Fysiske Kjennetegn på tale Angst

snakke foran en gruppe mennesker er vanskelig for folk flest. For de fleste, skaper det et høyt stressnivå situasjon, men for noen kan det føre til fulle angstanfall. Denne frykten for offentlige taler kalt tale angst fører til svært reelle fysiske reaksjoner som gjør fullføre talen enda vanskeligere. Tale angst er et perfekt eksempel på hvordan frykten skaper alvorlige fysiologiske responser som kan gjengi noen lammet. Definisjon

Kommunikasjon pågripelse er svært forskjellig fra tale angst. De fleste opplever et sunt nivå av stress når man forbereder og levere en tale. Andre opplever tale angst, frykten for offentlige taler, offisielt kalt glossophobia. Det er avledet fra det greske ord Glossa og Phobos. Glossa betyr tunge og Phobos betyr frykt. Det er en svært reell angstlidelse.
Tre stadier av angst
p Det er tre stadier til en tale som kan føre til en angst angrep. Den første er orienteringen av talen. Dette inkluderer hvor lenge en person vil tale, antall personer i salen og bruk av noen visuelle hjelpemidler. Det neste trinn er opphisselse som er en fysiologisk respons. Dette skjer oftest rett før talen og øker etter hvert som talen trekker nærmere. Den opphisselse scenen avtar for de fleste når talen begynner med mindre den tredje fasen er aktivert: frykten scenen. Denne fasen er helt avhengig av tolkning av opphisselse. Hvis det oppleves som frykt, kan personen ha en angst angrep.
Fysiologisk

det autonome nervesystemet regulerer fysiologiske responser på stimuli og stress. Med tale angst, signaliserer det en "fight or flight" respons gjør psykologisk perspektiv en av liv eller død. Blodtrykket øker med puls racing raskt. En person vil få svette håndflater og være svært følsom for alle sanseinntrykk. Noen kan også oppleve en kortpustethet og jobbe seg inn hyperventilering hvis angsten ikke er kontrollert.
Bilder Verbal Manifiestations

En av de mest frustrerende komponenter av en angst angrep fra en tale, er at en av de første manifestasjoner er et problem talende. Kortpustethet kan gjøre hørbar stemme projeksjon nesten umulig. Selv om det er hørbar, kan det gå opp i tone, hastighet og forståelse. Stamming er en annen vanlig erfaring samt hastighet snakker. Fordi dette er en fight or flight respons, er den personen prøver å komme seg ut av den fryktelige situasjonen så raskt som mulig.
Non-Verbal Manifiestations

Folk vil slentre eller krakk for å prøve å gjøre seg mindre synlig. De kan også ha mange rykninger som dukker opp herunder rydding halsen, finger peke og pacing. Øyekontakt er nesten umulig. Mange som opplever tale angst trekke på klærne sine til tider også cinching opp et skjørt til det ikke er stoff igjen å trekke på. En person vil leke med hans eller hennes hår eller rote med vann og visuelle hjelpemidler. I hovedsak betyr ting som personen frykter vil skje, forårsaker et større fly ønske.