Hvordan håndtere Mood Disorders

Mood lidelser er en del av mental sykdom som kan stamme familieforhold og skape kaos i det daglige familielivet. Depresjon og bipolar sykdom er oftest snakket om stemningslidelser. Håndtere disse lidelsene nøye for å takle episoder. Les videre for å lære mer. Instruksjoner
en

Utdanne deg selv så mye som mulig når du har en kjær diagnostisert med en stemning lidelse. Lær hva som utløser symptomene. Finn ut hvilke tegn du skal se etter. I bipolare lidelser, kan personen være ekstremt spent og glad ett minutt og stupe inn i en depresjon den neste, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden hans.
2

Diffus en ustabil situasjon for å håndtere affektive lidelser . En bipolar person på et høyt vil være euforisk og ofte høyt. Prøv å temme situasjonen ved å skru ned volumet på TV og gjenværende roe deg. Begrense samtalene til bare noen få minutter, og unngå kontroversielle emner.
3

Avstand deg selv og dine barn fra en bipolar mani episode. Ta med barna ut i parken eller går du få en hamburger. Prøv å holde liv så normalt som mulig for barna. Håndtere affektive lidelser ved å huske å ikke gi etter for pasientens krav. Du må motstå å la ham eller henne til å mobbe deg.
4

ut om personen er bare å ha en dårlig dag eller om dette er en episode. Noen ganger er det vanskelig å si om den bipolare pasienten er i mani eller bare veldig glad. På den annen side kan det være vanskelig å si om en deprimert person er bare å ha en "blå" dag eller om ekte depresjon er innstillingen i. Vær forberedt med legen telefonnummer og medisiner, hvis det er aktuelt, slik at du kan avverge ekstreme episoder.
5

Bestem deg for å ta vare på deg selv, også. Håndtere en kjæres affektive lidelser kan være mentalt, følelsesmessig og fysisk drenering. Ta deg tid for deg selv og de tingene som hjelper deg å slappe av. Akseptere situasjonen for hva det er, ikke klandre deg selv og husk å ta en dag om gangen.