Hvordan håndtere en deprimert kjæreste

Depresjon kan sette en belastning på det sterkeste av relasjoner. Hvert år om lag 19 millioner mennesker i USA lider av depresjon, ifølge National Alliance på psykiske lidelser. Depresjon påvirker måten en person kommuniserer med andre. Det kan få henne til å trekke tilbake eller virke uinteressert i livet. Hvis du er i et forhold med en kvinne som lider av depresjon, kan det være frustrerende, forvirrende og følelsesmessig drenering. Ta de nødvendige skritt kan hjelpe deg å takle denne vanskelige situasjonen. Instruksjoner
en

Lær om depresjon. Forstå dette alvorlig sykdom vil hjelpe deg å gjøre følelse av symptomer som ellers kan være forvirrende. Depresjon kan føre til følelser av irritabilitet, håpløshet, skyld, utmattelse og tap av interesse for aktiviteter --- selv seksuelle aktiviteter. Det kan også føre en person til å ha problemer med konsentrasjon, hukommelse og beslutninger. I tillegg kan depresjon være kilden til en rekke smerter og plager. Forstå at dette er symptomer på sykdommen vil hjelpe deg å gjenkjenne at verken du eller kjæresten din er å klandre.
2

Vær støttende. Nesten 70 prosent av personer som lider av depresjon helt gjenopprette fra disse symptomene med riktig behandling, ifølge Mental Helse Amerika. Dessverre har de fleste mennesker ikke søker behandling på grunn av misforståelser og stigma. Det er mange behandling, inkludert terapi, medisiner eller en kombinasjon av de to. Støttegrupper kan også bistå i utvinningen. Ved å være positivt om behandling, kan du oppfordre kjæresten din til å få den hjelpen hun trenger.
3

Care for deg selv. Depresjon i et forhold kan bli altoppslukende. Å ha fornøyelige hobbyer og utenfor interesser vil hjelpe deg å opprettholde en følelse av balanse og holde din egen glede. Dessuten vil ha vennskap utenfor forholdet hjelpe deg å takle. Du kan ha nytte av å søke individuell rådgivning for å hjelpe deg å takle vanskelighetene med en elsket en depresjon.
4

gjenkjenne begrensninger. Både du og kjæresten din har begrensninger. Mens du kan være ivrige etter å hjelpe, kan du ikke løse dette på egen hånd, og du kan heller tvinge kjæresten din til å ta imot behandling. Utvinne fra depresjon tar tid. Selv når behandlingen er begynt, kan kjæresten din lider av gjenværende symptomer eller kan ha et tilbakefall av symptomer over tid. Erkjennelsen av disse menneskelige begrensninger kan hjelpe deg å vite hva du kan forvente og ha tålmodighet.