Hvordan takle Kones Depresjon

Depresjon oppleves av en ektefelle kan være skadelig for et forhold. Når en kvinne er deprimert, lider hele forholdet følelsesmessige konflikter. Selv om en mann ikke kan forstå hvorfor hans kone er deprimert, bør han likevel ta skritt for å støtte henne under dette problematisk tid. Riktig takle en kone under depresjon vil være forskjellen mellom å gjenopprette ekteskap eller skilsmisse. Instruksjoner
en

lindre noen følelser av skyld og anger om din kones depresjon. Ifølge Washington University, er anslagsvis 17,5 millioner amerikanere rammet av depresjon. Sykdommen er vanlig, og ofte stammer fra uløste emosjonelle problemer. I stedet for å ha dårlig samvittighet, vilje til å hjelpe din kone om dette problematisk tid.
2

Lær mer om sykdommen og dens årsaker. Ifølge Help Guide, biologiske årsaker til depresjon inkluderer premenstruelle problemer, graviditet og infertilitet, postpartum depresjon og overgangsalder. Andre årsaker til depresjon inkluderer samlivsproblemer, stress, kroppens forandringer, eller en historie med fysiske og seksuelle overgrep. Skulle din kone opplever noen av disse tingene, er sjansene de bidrar til depresjon henne.
3

Søk profesjonell behandling for din kones depresjon. Søke terapi for en lisensiert profesjonell, som vil behandle henne depresjon. Hvis foreskrevet, oppfordrer din kone til å ta antidepressiva til hun blir bedre.
4

Oppmuntre din kone til å gjøre enkle endringer i livsstil for å bedre sin mentale og fysiske velvære. Help Guide tyder på at hun inkorporerer trening, yoga og meditasjon i treningen sin for å redusere depresjon symptomer. Hjelp din kone redusere alkohol, salt og fet mat i kostholdet sitt for å forbedre sin ernæring.