Hvordan ta klasser mens Kjemper depresjon

Det er vanskelig å være i brunst, hvor hver tanke er av sorg. Depresjon er en grunnleggende årsak til intense presset. Noen ganger skolen kan øke presset sosialt, faglig og fiskalt. For en student å kjempe depresjon, trenger han verktøyene overlevert til ham av hans foreldre og riktig type av lærere og venner. Instruksjoner
en

Oppsøk oppmuntring. Depresjon er ikke løst ved tøff kjærlighet, men av den rette typen undervisning. Den moderne skolen kan ha sine feil, men hva den gjør er at du kan finne mening og håp, lære kraften av hardt arbeid og lære hvordan man skal håndtere mennesker.
2

være en godt avrundet student. Fysisk aktivitet er en nødvendighet, så gå bort fra bøkene en gang i blant for å gjøre plass til å være utendørs. Sittende i en klasse rom for fire strake timer fører til en masse dårlige tanker. Går for en sykkeltur eller spasertur kan hjelpe. Sport og mosjon gi en stikkontakt, en sunn måte å kjempe depresjon.
3

Prøv å studere i en gruppe. Total isolasjon i college kan forbedre følelser av depresjon. Bli med i en kollokviegruppe, eller danne en av dine egne.
4

Unngå å ta for mange klasser. Selv om du kan bli fristet til å fullføre skolen så raskt som mulig, er det viktig å oppnå en balanse i livet ditt mellom skole og andre aktiviteter for å øke din emosjonelle helse. Ikke overbelaste tidsplan eller ta flere klasser enn du kan håndtere.