Hvordan håndtere depresjon Mens Møtende College

Depresjon er en svært reell helse problem som kan være ødeleggende. Det kan ikke bare være smertefullt, men kan negativt påvirke så mange områder av livet ditt, inkludert skolearbeidet ditt. Men du kan utvikle noen skritt for å takle å ikke la depresjon komme i veien for å oppnå din høyskole grad. Instruksjoner
en

Se en lokal lege, eller besøke skolehelsetjenesten.
2

Kontakt professorer og la dem vite at du sliter med depresjon, uansett hvor vanskelig det er for deg å gjøre. Mange professorer vil ha lagt merke til at noe er galt, og de er mer sannsynlig å være sympatisk og jobbe med deg hvis du er ærlig om det.
3

Kontakt høyskole eller universitet er rådgiving avdeling og gjøre en avtale for å diskutere din depresjon med en rådgiver.
4

Nå ut til venner på campus og familiemedlemmer hjem for støtte. Ikke isolere deg.
5

opplyse deg om å håndtere depresjon mens i college ved å lese bøker og Internett-ressurser.
6

Besøk psykologi avdelingen ved din høyskole eller universitet for ekstra ressurser.
7

Bli med i en støttegruppe, enten selv eller online.