Hvordan Stopp Cycle of klinisk depresjon

Klinisk depresjon er en tilstand som rammer en person både fysisk og mentalt. Det fører til tretthet, smerter, hodepine, søvnløshet eller overdreven sove, manglende interesse, selvmordstanker eller negative tanker, gråt og mer. Symptomer på klinisk depresjon varierer fra person til person, men de forstyrre livet på en eller annen måte. Bryte syklusen hjelper sufferers føler seg bedre og komme tilbake til livet, som vanlig. Rådgiving

samtaleterapi og psykoterapi er to av de ledende behandlinger for klinisk depresjon. De bruker metoder for å omdirigere tankemønstre, forstå problemet og snakke om problemer for å gjøre en pasient mer i stand til å takle symptomene på klinisk depresjon. Terapi kan også gå til grupper der en terapeuter oppsyn møter. Gruppeterapi er om samspill med andre mennesker som har klinisk depresjon og utvikle en dypere forståelse av det.
Trening

Trening er en effektiv behandling for klinisk depresjon. Mens det kan være vanskelig for pasienter å starte trening, blir det lettere som depresjon forsvinner. Et positivt trekk ved trening som behandlingen er at den kan brukes i forbindelse med andre behandlinger, som for eksempel medisiner og terapi. Det er også et effektivt forebyggende tiltak for pasienter som ønsker å avverge depresjon i mellom kampene. Grunnen til dette er at trening stimulerer til økt endorfin aktivitet, stimulering av neuroepinephrine, eller begge deler.
Medisinering

En rekke ulike medisiner target klinisk depresjon. Antidepressive medisiner påvirker nevrotransmittere i hjernen med håp om å heve stemningen, og dermed gi hva hjernen mangler i tilfeller av klinisk depresjon. En av disse typer medisiner er den selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI). En annen er den selektive neuroepinephrine reuptake inhibitor. Både påvirke hvordan hjernen bruker sine spesifiserte nevrotransmitter. Det er også monoaminoksidasehemmere, (MAOs), trisykliske antidepressiva og tetracyclics. Behandlingen vil avhenge av pasientens toleranse og respons.
Forandringer i livet

En rekke av livsstil valg og hendelser kan bringe på eller forverre klinisk depresjon. Hendelser som død av en kjær, skilsmisse eller en bilulykke kan bringe på negative tanker og drivstoff sykdommen. Videre kan stoffer som alkohol og illegale rusmidler gjør depresjon verre eller til og med føre til at det hos personer som aldri har opplevd det. Prøv å gå videre fra traumer med hjelp av fagfolk. Når det gjelder alkohol og narkotika, slutte eller aldri start er best.