Hvordan takle Ensomhet Under nyttårsaften

The end-of-års ferie forelskelsen gir mange muligheter til å sosialisere i festlig ferie feiringer å sende ut det gamle året og innlede det nye. Noen ganger, skjønt, kan du finne den non-stop party er en sterk påminnelse om hva du ikke har. Kanskje du bare fikk ut av et forhold, flyttet til en ny by, eller du rett og slett ikke føler deg komfortabel i en folkemengde. Når markedsføring push for fester, feiring og at alle viktige kysse ved midnatt gjør stikk av ensomhet ta på seg en skarpere kant, kan du ta skritt for å redusere stikket. Instruksjoner
en

Ditch noen forutinntatte oppfatningen at nyttårsaften må være den samme for alle. Ingen lov er på posten som alle må feire høytiden noen bestemt måte, så men du bestemmer deg for å bruke det, selv om det er av deg selv gjøre noe i det hele tatt, er helt akseptabelt. Ved å rippe forventningene fra ideen om nyttårsaften, du skjønner det er bare en dag som alle andre, som etterlater deg fri til å gjøre hva du vanligvis liker å gjøre.
2

Lag en beredskapsplan som tar hensyn til hva som utløser din ensomhet. Hvis du har venner som er par, kan det understreke ensomheten ved å gjøre du føler deg som en "tredje hjulet", hvis du blir bedt om å merke sammen på deres feiring av nyttår. I stedet, bli en singler gruppe for å lære noe nytt, som skifter fokus fra etablerte relasjoner mot spenningen av å møte nye mennesker.
3

Feire være uhemmet. Å være alene betyr ikke at du må være ensom. Skifte oppfatning mot noe mer positivt, for eksempel fråtse i en "du" dag. Skjem deg selv som en måte å ta en pust i bakken fra det hektiske tempoet i ferien. Ta en spa dag, komme seg ut av byen for en endring av natur, eller bare unne deg en avslappende kveld på ditt sted å spise take-out eller lytter til din favorittmusikk.
4

Tenk utenfor boksen for å komme opp med en ny tradisjon for å ta plassen til noen gamle eller ordinær seg. Bruk denne muligheten til å nå ut og gjøre en forskjell i samfunnet. Frivillig eller bli med i en krise hotline. Ved å gjøre dette, vil du minne deg selv at du er en betydelig tilstedeværelse i universet. Det vil også minne deg på å sette pris på de tingene i livet ditt du kan ta for gitt, som erstatter ensomhet og lengsel med selvrespekt og takknemlighet.
5

Snakk det ut. Begrave dine følelser og sette på et lykkelig ansikt bare fordi alle forventer at du skal være glad forverret bare disse følelsene av ensomhet. I stedet, snakke med nære venner eller familie, eller kanskje bli med i en støttegruppe. Når du innser at du ikke er den eneste som føler denne måten, vil du føle mindre alene.