Hvordan å elske deg selv og øke tilliten

Loving deg selv er det først og fremst viktig ting du bør gjøre over noe annet. Hvordan kan du forvente noen andre å fullt ut elske deg eller for deg å fullt ut elske noen andre med mindre du finne ekte lykke i deg selv? Nå, når det er sagt ... det er ikke alltid lett å elske oss selv. Vi er hardest på oss selv og synes det er lett å kritisere hva andre ser og tenker på oss. Prøv å omfavne dine fantastiske selvtillit, feil og alle, og se hvor glad du vil virkelig føle i livet. Instruksjoner
en

Ta en titt i speilet. Hva ser du? Føler du deg positiv når du ser din refleksjon i speilet, eller er det skjemt av skepsis? Hvis du ikke føler deg så bra om deg selv som du skal, kan du prøve å plukke ut alle de store tingene om deg selv mens du står foran et speil. Ta en beholder med leppestift og gjøre en X på alle deler av dere som er utrolig eller at du i det minste nyte om deg selv. Så, ta et bilde, mens du står på samme sted. Skrive ut bildet ut og henge den på speilet. Ser på det hver dag for å minne deg på hvor leppestift markerer pekt på de mest utrolige deler om deg.
2

Lag en liste over alle de egenskapene du har. Er du smart? God i sport? Eller er du en god mor, venn, eller kone? Skrive noe ned om deg som du vet er bra. Har andre, som elsker deg, fortelle deg hva de tenker på deg. Skriv de positive attributtene ned også. Hold den listen nær ved til enhver tid. Når du kommer ned eller er hard mot deg selv, trekk den listen ut og gjennomgå det. Vit at du har gode egenskaper som andre ser også. Jeg vet du kan finne noen utrolig positive ting om deg selv som du liker.
3

Klapp deg selv på ryggen daglig. Når du har oppnådd noe, det være seg enkle eller mer komplekse, belønne deg selv med en klapp på skulderen. Selv om du har gjort det gjennom en hard arbeidsdag eller overvant ditt barns raserianfall, fortell deg selv hvor flott du gjorde og hvor fantastisk sterk du er. Kompliment deg selv hver dag, minst en gang. Fortell deg selv at du har gjort det gjennom en vanskelig dag eller fullført en oppgave du har lyst til å gjøre. Alltid være takknemlig til deg selv for å gjøre ditt beste og etterbehandling eller overvinne noe du ikke trodde du kunne. Selv om alt du gjorde var å gjøre en god pasta salat.
4

Loving selv betyr å øke selvtilliten din. Tillit kommer fra å vite at du er en flott person, og kan gjøre store ting. Tro på deg selv. Hvis dette er tøft for deg ... fake det! Smiler daglig, selv når du ikke har lyst til det. Gå med en rett holdning i stedet for slumping. Hold deg opp høy selv når du føler deg ned. Disse små handlinger av falsk tillit vil faktisk gi deg tillit. Tenk på alle de flotte tingene du har i livet ditt. Vit at du setter dem der. Ingen som ville vært mulig uten dere. Ha tillit til det faktum at du er tilknytningsfaktoren til alle de flotte tingene du har. Familien din er stor, fordi du er en del av dem, vennene dine er gøy fordi du er rundt, er jobben din bra fordi du er en hard arbeider. Uansett hva det tar, finne trygghet i alt du gjør.
5

Se din beste hver dag. Når du går på jobb, gjør deg klar om morgenen ved å gjøre deg opp så godt du kan. Ser delen, og du vil finne trygghet og kjærlighet i deg selv. Hvis du kler deg slurvete og ikke gjør ditt hår eller makeup, vil du ikke føle deg så godt om deg selv. Du trenger ikke å ta timer for å bli klar, men holde deg ser fin. Hold klippe håret og farge (hvis du farger det), negler klippet eller velfriserte, huden frisk og ren, og alltid lukter godt. Jo bedre du ser deg selv, jo mer tillit du vil stille ut, og jo lykkeligere blir du føler deg.