Tegn og symptomer på Jet Lag

Jetlag oppstår når folk reiser med fly fra ett område av landet eller verden til en annen. Jet lag er kjent som en cirkadisk rytme søvnforstyrrelse, eller organ klokke uorden, fordi det forstyrrer kroppens tidspunktet for søvn. Tegn og symptomer på jet lag inkluderer søvnvansker, forskjellig appetitt tidsplan, og uoverensstemmelser med kroppsvæske funksjoner. Personer som kan ha jet lag kan forvente at disse tegn og symptomer for å vare i en uke eller mer. Dårlig søvn Tegn og symptomer

Dårlig søvn er et tegn på jetlag. Folk ofte føler meg veldig sliten etter en lang flytur fra en destinasjon til en annen. Søvnproblemer, også kjent som søvnløshet, kan føre til at dette skal skje, som kroppen prøver å venne seg til den nye plasseringen tidssone. Folk kan føle seg sløv og kan ikke ha samme energi og årvåkenhet fordi kroppen ikke får tilstrekkelig mengde hvile er nødvendig. Dårlig søvn forårsaket av jetlag kan også forårsake hodepine og irritabilitet å skje.
Appetite Timing Tegn og symptomer

Appetitt er ofte et tegn på jetlag, siden kroppen skifter matforbruk tidsplan for å tilpasse seg den nåværende posisjon tid. Appetitt timing er også i forbindelse med dagslys timer, som de fleste individer spise tre måltider i løpet av dagen. I stedet for å føle sulten på en vanlig time, kan jetlag føre en person til å få en appetitt tre eller flere timer senere eller tidligere, avhengig av deres plassering, enn vanlig.

Kroppsvæsker Funksjoner signere og symptomer

Jetlag kan føre til ubehag oppstår i forhold til å beholde og slippe kroppsvæsker. Folk som opplever jetlag kan føle deg oppblåst og ute av stand til å bruke toalett på vanlige tider i løpet av dagen. Dette er fordi kroppen prøver å gå tilbake til den 24-timers dag planen for dag og natt, noe som bidrar til kroppens regulere fluidsekresjon ganger. Mat og væske som har blitt konsumert kan ha problemer med å fordøye, forårsaker gastrointestinale problemer, og indusere avføring mye tidligere eller senere på dagen enn normalt.