Hvordan bruke hypnose for å overvinne angst

Hypnose er en raskt mer akseptabel behandling for mange psykiske forhold. En av de mer populære hypnose behandlinger er å hjelpe andre overvinne angst. Fremskritt innen teknikker og positive resultater fra hypnose behandling er lovende for de som har prøvd nesten alle andre metode for å håndtere sine angst problemer. Følg disse trinnene for å hjelpe deg å bruke hypnose for å overvinne angst. Instruksjoner
en

Vurdere nivået av angst du håper å overvinne, enten på deg selv eller din klient hvis du er en kliniker. Administrere eller ta en slags test der du kan skjelne alvorlighetsgrad, varighet og omfang av de engstelige følelsene.
2

Besøk eller henvise til en lege for en full medisinsk undersøkelse for å utelukke eventuelle medisinske forhold. Tilbake til hypnoterapi og gi en beslutning om hvorvidt angst er organisk eller psykologisk
3

Finn ut hvor angst er i kroppen;. De fleste opplever det i magen, hodet, noen ganger ben og armer. Skriv ned ord knyttet til den kroppsdelen. Disse ordene brukes av pasienten for å beskrive engstelige følelser vil bli brukt senere i hypnotiske forslag.
4

Plukk en hypnotisk metode, for eksempel direkte forslag, telling metoden, progressiv avslapning, osv. Finn en hypnotisk spesialist eller finne en instruksjonsvideo bok som vil hjelpe i den hypnotiske prosessen.
5

Finn et rolig sted hvor det vil være uten avbrudd. Nøye levere eller har levert dine hypnotiske forslag slik at du sikrer maksimalt utbytte av dine hypnotiske økter.
6

Gjenta hypnotiske prosessen til ønsket resultat er oppnådd. Legg kognitive forslag for å hjelpe hjelpemiddel i midten av angst eller panikk angrep.