Hvordan bruke Logotherapy

Logotherapy er en psykoterapeutisk teknikk som bruker betydning, spesielt utforskning av meningen med livet, for å hjelpe til å reorientere pasienter som lider av psykisk eller eksistensiell uro. Utviklet av en wiener psykiater som heter Viktor Frankl, er Logotherapy en praktisk, resultatorientert metode for behandling for ulike psykiske problemer. Instruksjoner
en

Gjør deg kjent med Logotherapy bakgrunn. Logotherapy skaper, Dr. Viktor Frankl, skrev en liten bok som heter "Menneskets søken etter mening" om sin erfaring under Holocaust. Boken gir en utmerket, erfaringsbasert introduksjon til ideer og verdensbilde som ligger til grunn Logotherapy og er en fin måte å begynne å bruke Logotherapy for behandling.
2

Sett ut dine problemer og dine mål. Logotherapy er i stor grad om å forstå hva som gir livet mening (navnet i seg selv betyr "behandling gjennom betydningen"). Hvis du har problemer med å forstå hva som for tiden gir deg mening, prøv viser områder der du ønsker å finne mening.
3

Bruk Logotherapy teknikker og psykologi. "Paradoksal intensjon" er en viktig Logotherapy teknikk som instruerer pasientene å prøve å omfavne de tingene som skremmer dem mest. "Dereflection", på den annen side innebærer ganske enkelt å sette til side, eller skyve til side, følelse av indre uro og forståelse som en terapeut vil ta vare på dem som en del av behandlingen.
4

Finn en terapeut og ta kurs. Logotherapy har fortsatt en sterk tilstedeværelse innenfor mainstream psykologi. En virkelig effektiv bruk av Logotherapy krever at du jobber med en logotherapist eller ta kurs ved Logotherapy sentre som Viktor Frankl Logotherapy Institute i Berkeley, California, eller på Logotherapy Institut på universitetet i Wien. Bruk en av disse sentrene som ressurser for å finne kvalifiserte Logotherapy spesialister.