Hvordan håndtere en Fear Of Thunder

Som barn, vi kalte dem når det tordnet, var det et glimt av lys "thunderboomers.", Så et øyeblikk, det var en krasj av torden som kunne vekke døde. Noen av oss undret på dette naturkraft, mens andre var redd for døden. Men neppe noen fare stilles av torden, seg selv, noe som gjør det en irrasjonell frykt. Likevel kan det føre til angst og til og med panikkanfall. Hvis du vokste opp med en ynke frykt for torden, kan du likevel redusere effekten av denne fobien. Instruksjoner
en

Lær så mye du kan om torden og dens årsak. Finn artikler på nettet eller bøker i biblioteket som går i detalj om dette naturfenomenet. Med større kunnskap om torden, vil du begynne å gjenkjenne det for hva det er og begynne å frykte det mindre. I utgangspunktet er torden forårsaket av varm luft møte kjølig vann i clouds.The forskjell i temperaturen i de to vil fastslå alvorlighetsgraden av stormen.
2

Forstå at din frykt ble utløst av noen hendelse i din fortid. Noen mennesker opplevde faktisk å bli truffet av lynet, mens andre kan ha sett en ødeleggende brann startet av denne naturkraft. Finn den traumatiske hendelsen som påvirket ditt syn mot torden og lyn, og du har halvveis kurert problemet.
3

gjennomgå hyphotherapy økter. På disse øktene, vil du bli hypnotisert og legen vil få deg til å sette din frykt for torden. Lær mer om denne teknikken før du gjør det fordi noen mennesker misliker tap av kontroll som er forårsaket av hypnose, og de kan ikke bli hypnotisert.
4

Prøv såkalte "energi psykologi, og # x201D; en alternativ terapi teknikk som har sine røtter i Øst Medisin og går tilbake tusenvis av år. Sammenlignes med akupunktur, handler det med ens følelser selv om ingen nåler brukes. Energi psykologi har vist seg effektiv i nyere vitenskapelige studier.
5

Tenk Neuro-Linguistic Programming eller NLP, hvis andre løsninger mislykkes. Det ble opprettet ved Universitetet i California på begynnelsen av 1970-tallet og handler om hvordan vi skaper hva som er virkelig for oss. Det blir på årsaken til fobi vår, så omprogrammerer den til å redusere vår frykt. I de fleste tilfeller har NLP vært både svært effektiv og rask i sin evne til å kurere en frykt for torden, noe som gjør faget føler at han har kontroll over sine følelser.