Årsaker til Fear of Public Speaking

Skuespillere, underholdere og profesjonelle foredragsholdere kan meget vel være de modigste medlemmer av vår art i forhold til antall mennesker som gruer utfører foran en gruppe. Mest alle opplever noen form for nervøsitet eller angst når møtt med rollen som foredragsholder. Årsakene til denne frykten kan være avhengig av individuelle personlighetstrekk og ytelse forventninger. Identifikasjon

Frykten for offentlige taler er lik noen annen frykt så langt som hvordan det påvirker en persons følelse av sikkerhet. Reaksjonene kan ta form av svette håndflater, skjelvende, en racing hjerterytme eller en rekke symptomer. Som de fleste andre frykter, er det mer skremmende for noen enn andre. Mens én person kan være redd for å se tåpelig, kan en annen bekymret for å bli ute av stand til å snakke eller ikke være i stand til å huske hva jeg skal si. Hvordan en høyttaler nærmer seg oppgaven vil påvirke hennes tillit nivå og finne ut hvordan hun opplever det.
Årsaker

For bedre å forstå hvorfor folk reagerer ulikt på offentlige taler, Paul L Witt, Ph.D., assisterende professor ved Texas Christian University, utførte et eksperiment på en gruppe studenter i april 2006. Studentene ble bedt om å ta en rekke psykologiske tester, både før og etter å gjøre en fem-minutters presentasjon for klassen. En spesiell test involvert fylle ut en egenvurdering på gastrointestinale symptomer oppleves når du snakker foran en gruppe. Det endelige resultatet av studien viste personlighetstype bestemmer intensiteten av frykt oppleves når snakke foran en gruppe.

Habituators

Folk som er typisk rolig og avslappet av natur bære en lav angst egenskap innenfor deres personlighet make-ups. Dette betyr angst nivåer forbli relativt lav gjennom en persons dag. I Texas Christian University studie, opplevde studenter som testet ut som lav-egenskap angst typer minst mulig frykt når snakke foran en gruppe. De fikk oppleve nervøsitet i starten av sine presentasjoner, men etter hvert ble mer avslappet og trygg når presentasjonen var i gang. Denne reaksjonen er vanlig for folk som er habituaters. Når de blir vant til en situasjon, de er i stand til å justere tilsvarende. Bære
allergifremkallende

Personer som er generelt nervøs og engstelig av natur en høy angst trekk innen deres personlighet make-ups. Angst nivåer har en tendens til å øke når noen som dette blir konfrontert med oppgaven for offentlige taler. Den studenter i studien som hadde høye angst trekk opplevde den mest frykt når gi sine presentasjoner. Ikke bare var de nervøse i begynnelsen, men de ble enda mer nervøs hele talen og etterpå. Denne reaksjon er typisk for allergifremkallende stoffer. Dette er individer som fokuserer på de negative aspektene ved en oppgave eller erfaring.
Forebygging /løsning

begrepet "selvoppfyllende profeti" ble først brukt av sosiologen Robert K. Merton i sin bok med tittelen "Social Theory and Social Structure." Merton beskriver hvordan selvtillit oppfatninger, og selvtillit forventninger kan påvirke hvordan en bestemt situasjon viser seg. I praksis, noen som fokuserer på de negative --- nervøsitet, svette håndflater - er når engasjert i offentlige taler bundet til å gjøre en vanskelig situasjon verre. Skritt å ta for å overvinne denne frykten innebærer å fokusere på de positive aspekter av erfaring. Grundig forberedelse og praksis kan gi et positivt punkt i fokus, samt framstille - eller visualisere -. En vellykket presentasjon forhånd