Hvordan Styrke Your Brain

Visste du at du faktisk kan styrke hjernen din? Her er noen skritt du kan ta for å styrke hjernen din og få mest mulig ut av det. Instruksjoner
en

leve et sunt liv. Dårlige vaner som narkotika, røyking og drikking kan påvirke styrken i hjernen din. Narkotika spesielt er kjent for å forårsake uopprettelige skader på hjernen din. Sørg for at du lever et sunt liv uten disse lastene.
2

Spis riktig. Spise svært ernæringsmessige matvarer kan styrke hjernen din. Sunn fiskeprodukter er kjent for å forbedre hjernen og holde det sunt.
3

Prøv å lære nye ting. Hjernen er en muskel og den trenger mosjon. Prøv gang med å lære en ting en dag. Det kan være alt. Hvorfor ikke ta en tur over til wikipedia og lære noe nytt. Lese bøker er også en fin måte å lære nye ting og styrken du comprihension ferdigheter i hjernen din. Du kan lese noe virkelig skjønt fra bøker, aviser og artikler på nettet. Du kan lære mange nye ting her på eHow også.
4

Tren kroppen din. Trener vil ikke bare holde deg sunn, sterk og full av energi. Det kan også få blodet pumpe og bidra til å styrke hjernen din.
5

Ikke la stresset bygge opp. Stress vil gjøre deg utmattet selv når du ikke har gjort noe. For mye stress fra å tenke på problemer vil forlate hjernen utmattet også. Ta deg tid til å lindre stress ved å gjøre noe morsomt som du liker.