Hvordan Hug Yourself

Noen ganger vil du bare trenger en klem-og noen ganger er det ikke noen rundt for å gi deg en. Det er når det er på tide å ta saken i egne armer og klemme deg selv. Vent! Før du kaster øynene og navigere bort fra denne artikkelen på noe mer "betydelig", la meg forsikre dere om at selv-klemmer faktisk virker. Det kan høres litt ut som en cheesy new age selvutvikling taktikk, men før du slår det, prøv det. Hva har du å tape? La disse tipsene viser deg hvordan. Du trenger:
Yourself
En vilje til å prøve noe nytt
Vis flere instruksjoner
en

Stretch og utvide armene ut til hver side. Bevisst trekke ren kjærlighet, positiv energi og livsbejaende godhet i armene.
2

Pust og smil.
3 p Som du puster ut, vikle armene rundt kroppen din. Tenk deg at du leverer all den godheten, positiv energi og elsker rett til hjertet ditt.
4

Embrace som om du mener det. Presse deg selv slik du ville gjort hvis du var klemmer en kjær. Slippe hodet, gni skuldrene, slappe av, holde på og puste.
5

Søt diskusjon. Si: "Jeg setter pris på deg selv. Du er en flott, verdig, vakker selv. Jeg er virkelig takknemlig for deg. Alt er vel. Vær trygg og vet at du er elsket. Jeg elsker deg."
6

Slipp armene. Tillate følelsen av å bli tatt vare på og elsket å bo med deg hele dagen.
7

Gjenta tre ganger om dagen, men prøv å ikke falle for mye i kjærlighet!