Hvordan gjenvinne tapt tillit

Noen ganger kan en person starter ledet i en stor retning i livet, full av selvtillit og alle verktøyene for å lykkes. Men noen ganger en hendelse kan skje på den personens liv som rister dem til sin kjernevirksomhet og river bort deres tillit. Hvis dette har skjedd med deg, kan du gjenvinne den tapte tilliten. Du trenger
Tid
A Journal
gamle bilder
Vis flere instruksjoner
en

Prøv å finne ut hva som skjedde for å gjøre du mister tillit i deg selv. Visste du mister en jobb? Date noen som fikk deg til å føle deg verdiløs? Bli avvist fra drømmen college? Tenk på når du der på din topp på tillit og hvordan fikk du til der du er nå. En god idé ville være å starte en journal og skrive om alle tankene som går gjennom hodet om hva som forårsaket din mangel på tillit.
2

Det neste trinnet er å begynne å ta opp hva noensinne hendelse eller person gjorde du tap din følelse av trygghet. Hvis det var en person, skrive dem et brev. Fortell dem alt du alltid har ønsket det. Men ikke send det! I stedet brenne brevet. Dersom en hendelse fikk deg til å miste tillit til deg selv, journal om det. Hvis du har mistet en jobb, liste grunnene til at du mistet jobben og bestemme om det virkelig var din feil eller om det var ute av kontroll. Journal, journal, journal til du får alle dine følelser ut.
3

Finn måter å bygge tillit igjen. Hvis du mistet jobben, begynne å lete etter en ny og bedre jobb. Hvis ekteskapet falt fra hverandre, lære av det og komme seg ut og begynne dating - eller kanskje finne noe nytt å fylle tiden. Hvis du ble avvist av en høyskole eller graduate school, gjelder for andre. Nøkkelen her er å slutte å gi opp og la livets skuffelser dra deg ned.
4

Min favoritt stykke råd er: "Kom over det." Hva skjedde med deg, du er fortsatt i live og du overlevde det. Lære av det og deretter komme over det. Livet er for kort til å velte.
5

Uansett hva det er du føler at du mangler eller mislykkes på, fortsette å prøve til du lykkes. Begynne i det små. Gradvise suksesser vil bygge din tillit tilbake opp. Hvis du alltid har blitt fortalt at du ikke var smart nok til college og du har mistet tillit til at du kan gjøre det, begynne i det små. Ta en klasse på et community college og jobbe deg opp til mer. Ikke start ved henvendelse til Harvard fordi du vil bare bli skuffet og vil ikke ønske å fortsette å prøve. Små seire vil sakte hjelpe deg til å se hvem du egentlig er igjen og gjøre deg klar over at du har all rett til å være trygg på dine evner.