Hvordan øke selvtillit i fem enkle trinn

Mangel på selvtillit er et stort veisperring til personlig suksess og lykke. Selvtillit gjør en person til å maksimere hans /hennes talenter og gaver og gir mulighet for oppnåelse av et lykkelig, sunt og tilfredsstillende liv. Hvis du mangler i tillit eller ønsker å bygge opp selvtilliten din, les videre for å lære hvordan du kan øke din selvtillit i fem enkle trinn! Du trenger
innsats
Imagination
Persistens
Vis flere instruksjoner
en

PRAKSIS Mentalt Aggressivitet

å øke selvtilliten , visualisere deg selv (i ditt indre øye) opptrer aggressivt i en fryktet, eller angst-produserende situasjon. Levende bilde denne situasjonen - severdigheter, luktene, lydene, menneskene - å gjøre det så ekte som mulig. Bruk hjernen din til å visualisere deg selv opptrer modig, sterk, super trygg, og aggressive. Dette vil skape nye veier innenfor hjernen din som vil hjelpe deg reprodusere disse selvsikre følelser i sanntid.
2

gjenskape tidligere traumatiske HENDELSER

I tankene dine, gjenskape og gjenoppleve fortiden hendelser som var smertefullt, flaut, eller skadelig for din selvfølelse og selvtillit. Visualiser deg selv som veldig sterk, dyktig, og overfylte med selvtillit og styrke. Forestill deg selv å ta ansvar og til å fjerne eventuelle hindringer i veien. Se deg selv som seirende, din ære, selvfølelse og selvtillit gjenopprettet.
3

Gjenopplev trygg MOMENTS

huske og fokusere på siste øyeblikk, eller situasjoner der du følte selvsikker, sterk og positiv. Mentalt gjenoppleve disse selvsikre øyeblikk, severdigheter, kroppslige sensasjoner, lyder osv. null på disse positive, selvsikker følelser og forsterker dem opp, foredle dem til ekstraordinære proporsjoner til du er overfylte med positiv, selvsikker energi. Gjør dette religiøst!
4

HAMMER din frykt

visualisere en gigantisk, stål hammer som du kontrollere og bruke til å knuse og utslette negative, selvødeleggende tanker, følelser og bekymringer. Din selvtillit øker med hver smash av denne hammeren. Bilde en glass boks fylt med alle de negative følelsene, og forestille stål hammer knusende disse følelsene i stykker. Din hammer er selvtillit, knusing hver siste rest av tvil og bekymring.
5

stirre på deg selv

Hver morgen, stirre på deg selv i ditt bad speil i flere minutter. Stirrer dypt inn i øynene og fortelle deg selv at du er sterk, du er i stand til, og du fortjener. Tenk deg disse selvsikre affirmasjoner og ord trenge dypt inn i øynene, går gjennom hodet ditt og inn i hjernen din. Dette er en fin måte å øke selvtillit og selvbevissthet.