Hvordan vite om du hører Voices

Hørsel noen sier navnet ditt bare for å snu og finne ingen der kan være skremmende for noen. Høre stemmer, også kjent som hørselshallusinasjoner, kan være svært vanskelig, da de ofte høres mye ut som stemmene vi hører i vår hverdag. Det kan være så vanskelig, faktisk, at mange synes det er vanskelig å skille forskjellen fra virkelighet og fantasi. Dette kan ofte føre til en følelse av hjelpeløshet og galskap. Instruksjoner
en

Vurder dine omgivelser. Dette er ofte den enkleste måten å fortelle om du hører stemmer. Hvis du går nedover gaten og du hører noen rope navnet ditt, bare for å snu og se ingen der, kan dette være et tegn på en hørselshallusinasjoner. Hvis dette skjer ofte når du er alene, kan du høre falske stemmer.
2

Tenk over hvordan du føler deg når du hører stemmen. Mange mennesker som lider av hørselshallusinasjoner rapporterer at stemmen de hører ofte skremmer dem og gjør dem føler at de ikke er trygge. Det er ikke det at tonen i stemmen er skremmende, eller at stemmen sier noe truende. Bare det faktum at du hører en stemme er det som gjør hallusinasjon så skummelt.
3

Tenk hvor stresset eller engstelig du føler. Når du er på randen av en angst sammenbrudd er det ikke uvanlig å høre falske lyder. Disse lydene kan være alt fra musikk eller piper til mer detaljerte lyder, for eksempel stemmer snakker til deg når ingen er rundt. Hvis du opplever disse stemmene bare når stresset, kan det være et tegn på at de er falske.
4

Tenk tonen i stemmen du hører. Ofte når høre en falsk stemme vil det ha en tydelig og gjenkjennelig trekk, slik som å være dypt eller knurring. Det kan også ta på lyden av andre objekter, for eksempel en tilhenger hvirvlende kniver eller en bølgene bryter lyd. Hvis stemmen høres ut som noe umenneskelig, er det sannsynlig at du hører ting.