Kan Stress Årsak hjerte hjertebank?

Hvis du skulle oppleve hjertebank, spesielt for første gang, kan det være litt skummelt. Å føle ditt hjerte flagre eller pund raskere enn normalt, kan virkelig gi en person et øyeblikk av pause. Umiddelbart, kan du begynne å tenke at noe er fryktelig galt, men hjertebank er i hovedsak hjertets reaksjon på noen form for stimuli som utløser det å slå i dette uregelmessig måte. Mesteparten av tiden, ifølge Mayo Clinic, disse hjertebank er ufarlige. Stress

For noen mennesker, er det ikke uvanlig for stress å faktisk føre til hjertebank. Det er måten kroppen reagerer og svarer på denne typen følelser. Hjertebank kan virke som en ganske sterk reaksjon på stress, men hvis du ser på hva som skjer til tider i denne svært emosjonelle tilstand, er det fornuftig. Når du blir stresset, ser kroppen din det som en trussel, og i utgangspunktet prøver å beskytte seg selv ved å slippe hormoner for å lokke fram en "fight-or-flight"-reaksjon fra deg. Denne bølge av hormoner kan føre til at hjertet til å rase, som kan be hjertebank.
Ledelse

Ifølge Mayo Clinic, en av de enkleste måtene å bøte hjertebank er å fjerne dens trigger. I denne situasjonen, ville det innebære noen form for ledelse som hjelper deg å takle stress. Når du er i stand til å fastslå nøyaktig hva som forårsaker stress, kan du nærmer deg det på en mer informert måte. Du vet at disse forholdene er å spørre denne type respons i deg, slik at du kan aktivt søke en mer avslappet tilstand når den oppstår. Det er ingen måte å virkelig kontrollere de faktiske tilstand, kan du bare kontrollere hvordan du reagerer på den tilstanden. Derfra kan du søke utløp for stress, som gjør dyp pusting, tar opp yoga eller trene hver dag. Alle tre kan redusere toll stresset tar på kroppen og kan føre til en mer avslappet og rolig tilstand i deg.
Andre triggere

Mens stress kan ofte føre til en person lider av hjertebank, det er andre ganske vanlige triggere som også kan gjøre kroppen din reagerer på en slik måte. Det er egentlig avhengig av personen det er å spørre disse hjertebank. For noen kan det være koffein eller nikotin. For andre kan det være de hormonelle endringene som kommer med overgangsalderen, menstruasjon eller graviditet. Det kan også være fra en slags medisiner du nå tar for en annen tilstand.
Andre problemer
p Med alt som blir sagt, i sjeldne tilfeller, hjertebank kan være en indikasjon på at noe faktisk er galt. Så, er dine bekymringer ikke nødvendigvis ufortjent. Disse hjertebank kan være et tegn på en kardiovaskulær problem eller en skjoldbrusk problem. Hvis du lider av hjertebank, gjøre en avtale for en fysisk, og mens du er der har helsen til hjertet ditt sjekket ut.
Behandlinger

For de fleste hjertebank, vil ingen behandling forskrives. Imidlertid kan legen være i stand til å gi deg verktøy (eller anbefale noen som kan gi deg de verktøyene) til riktig tilnærming stressende situasjoner. Husk, det er om å fjerne triggere. Det kan være vanskelig å bli kvitt stress helt, men det finnes bedre måter å håndtere disse typer omstendigheter.