Hvordan identifisere Fem symptomer på kronisk stress

Kronisk stress er en langsiktig psykologisk tilstand som påvirker fysiologien i kroppen på mange måter. Dette kan skje gjennom intense situasjoner som død av en kjær, tap av jobb og skilsmisse. Å ha kronisk stress kan føre til negative plager til kroppen, så det er viktig å identifisere den så snart som mulig. I alvorlige tilfeller kan kronisk stress føre til en panikklidelse eller panikkanfall. I tillegg spiller kronisk stress en viktig rolle i forverring eller utløse hjerte-og karsykdommer. Det er fem vanlige symptomer som kan identifiseres ved å følge de samme egenskapene og tegn. Instruksjoner
en

Se etter tegn på angst. Den følelsen av angst inkluderer bekymringsfull, nervøsitet, frykt eller engstelse. Symptomene utstilt ved den lidende inkluderer hjertebank, nervøsitet, mageproblemer og pustevansker.
2

Observer for spenningshodepine. Disse typer hodepine er forårsaket av langvarig sammentrekning av musklene i ansiktet, pannen, skuldre og nakke.
3

Se etter tegn på søvnløshet. Denne sovende lidelse er preget av problemer med å starte søvn eller problemer med å opprettholde søvn. Kronisk stress kan føre til langvarig søvnproblemer.
4

Observer for langsiktig diaré. Kronisk stress kan forårsake dette fordøyelses problem. Diaré er bevegelse av vannaktig og løs avføring og er ofte forbundet med magesmerter, gassiness og oppblåsthet.
5

Observer for mangel på matlyst og vekttap. Dette er vanlige symptomer på kronisk stress. Den lidende vil vanligvis spiser mindre enn vanlig over en periode.