Hvordan takle ekteskap problemer

To personer gifte seg og planlegger å tilbringe resten av livet sammen, velsignet i kjærlighet. Ofte i denne tidlige fasen av ekteskap ikke mye tanke er gitt til konfliktløsning og håndtering forskjeller lang sikt. Forskjeller knyttet til økonomi og generell liv planlegging kan ha en varig innvirkning på et ekteskap hvis kommunikasjon og konfliktløsning ferdigheter ikke blir utviklet og praktisert. Ved å ta seg tid til å lære å kommunisere godt med hverandre, og vite når du skal søke profesjonell hjelp, de fleste ekteskapsproblemer bli taklet og jobbet gjennom. Instruksjoner
en

Aksepter de tingene du ikke kan forandre. Noen ting om partneren din vil alltid irritere deg. I stedet for å la disse små tingene fortsetter å plage deg, løse for å la dem gå.
2

Diskuter forholdet problemer når du er i en positiv stemning. Ikke snakk om viktige eller vanskelige problemer når du eller din ektefelle er sliten eller altfor stresset. Sette tanke i hva du vil si og hvordan du vil si det. Holde hodet kaldt gjennom hele samtalen.
3

List det positive, både til ektefelle og til deg selv. Konsentrere dine tanker om hva som er bra i forholdet og hva du kan gjøre for å gjøre det bedre. Ikke fokuser på dine klager eller plassere skylden. Husk at målet er for både deg og din ektefelle å være lykkelig;. Kompromiss slik at du både vinne
4

Få profesjonell hjelp. Hvis kommunikasjonsproblemer ikke kan løses, eller du føler at du får noe sted i diskusjonen, bør du vurdere å søke veiledning av en profesjonell rådgiver, anbefaler Mayo Clinic. Ekteskap rådgivere er høyt utdannet i å håndtere alle typer problem i ekteskap, og kan veilede deg gjennom konfliktløsning og bedre kommunikasjon med din ektefelle.