Ulike årsaker til stress

Stress er en konstant realitet i de fleste menneskers liv. Stress kan komme fra din økonomi, fra jobb, fra helse og selv fra de du elsker mest. Ofte er det lite som kan gjøres for å redusere eller unngå stress. Men noen ganger kan forstå kildene til stress i livet ditt tillater deg å gjenkjenne og godta dem med erkjennelsen av at uansett hvor dystre ting kan virke når du er midt i en negativ hendelse, dette også vil passere. Økonomi

Finansielle kilder til stress kan omfatte frykten for lønnskutt eller jobb tap. Sette til side eller prøver å finne tilstrekkelige midler til høytiden kan også være en stor kilde til stress. Denne type stress kan også blø over i ditt forhold med kompis, som mangel på penger kan føre til uenighet om hvordan man skal bruke pengene som du har. En rapport fra 2008 i Newsweek viser at kvinner føler seg økonomisk stress sterkere enn menn. Ifølge publikasjonen, 84 prosent av kvinnene - mot 75 prosent av mennene - uttalte i en undersøkelse at økonomien fikk dem til å bekymre
Helse

. Mens stress om ens egen helse er noe vi alle må forholde seg til, at samme type stress kan nå uante høyder når forårsaket av dårlig helse av en kjær. Bekymre seg for helsen din kompis, barn eller foreldre kan være en konstant belastning på din energi og ressurser. En 2007-undersøkelsen sponset av USA TODAY, fant ABC News og Gallup at 41 prosent av medlemmene i Baby Boom generasjonen med foreldre som fortsatt er i live støtte dem på noen måte.

Relasjoner
med

Personlige relasjoner kan være en betydelig kilde til stress. Mens forholdet mellom foreldre og barn og ektemenn og koner er de mest typiske personlige relasjoner, kan de bidra til å understreke når anstrengt, en uenighet med en kollega kan være like stressende. I tillegg, stress kan resultere fra forhold som ennå ikke har begynt. Ved hjelp av informasjon fra en studie i 2010, Health.com rapportert at menn som lever i miljøer der det er vanskeligere å finne en partner på grunn av mangel på kvinner lever om lag tre måneder mindre enn menn i miljøer med et større antall kvinner.

Avhengighet

Avhengighet kan dannes fra stoffer som narkotika, alkohol og tobakk, sammen med aktiviteter som gambling og sex. Når en avhengighet tar over en persons liv, kan det begynne å diktere sine daglige aktiviteter og sil sin økonomi og relasjoner. Mangelen på kontroll blir en enorm stressfaktor.