3 stadier av Greif

Når folk lider et tap, gjennomgår de en sorgprosessen som hjelper dem å håndtere sine tap eller frykt. Dødsfallet til en kjær eller kjæledyr, en ulykke, en sykdom eller en livsendrende tilstanden kan føre folk til å sørge. Hvert stadium av sorg er definert av en dominerende følelse. Sorgprosessen er ikke satt i stein: Noen mennesker kan ikke lide gjennom hver etappe, og andre kan komme seg gjennom stadier i forskjellige ordrer. Denial

benekte eksistensen av et tap eller nedtoner alvorligheten av en situasjon er en måte der folk forsvare seg mot sine følelser. De kan isolere seg for å unngå å diskutere et tap, eller de kan nekte å tro at situasjonen er reell. Denial er ledsaget av emosjonell nummenhet, der en person føler frittliggende eller følelsesmessig fjernt. (Se Referanser 2) Denial er en vanlig metode for selvforsvar fordi det tillater folk å skubbe sine følelser bort og late som en ubehagelig situasjon eksisterer ikke.
Sinne og depresjon

Personer som lider av sorg ofte bli veldig sint på verden rundt dem. De prøver å legge skylden eller hatt raseriutbrudd på andre. Dette kan føre til press på relasjoner, til tross for at de ikke kan innse arving sinne stammer fra sorg. En følelse av håpløshet kan også definere dette stadiet av sorg. (Se Referanser 2) Folk kan føle seg overveldet av sine følelser, eller de kan føle tapt, alene og hjelpeløs. Folk i denne fasen kan lide av depresjon og kan bli trukket tilbake.
Aksept

Når sinne, fortvilelse, tristhet og depresjon visne bort, kan folk begynne å akseptere sine tap og gå videre med livene sine. På dette punktet, overveldende følelser minske og enkeltpersoner begynner å føle håp igjen. De aksepterer deres tap og begynne å innse at de kan sette sin sorg bak dem. De kan selv se etter positive resultater eller måter de kan være klokere eller sterkere på grunn av deres erfaringer.