Årsaker til Adult Stress

Alle opplever den fysiske respons på stress på et tidspunkt i livet. Å være en voksen i den moderne verden har mange problemer, fra økonomi og arbeid forpliktelser til familie, venner og romantiske forhold. Et bredt utvalg av forskjellige ting kan føre til stress, og det kan være nyttig å kjenne igjen noen av de utløser. Jobber

Jobs er en av de største triggere av stress rundt. Fra å måtte jobbe lange dager og arbeider med hensynsløs medarbeidere og sjefer, kan jobbstress være veldig følelsesmessig og fysisk krevende. Trivielle men overdreven kontor politikk og sladre også kan føre til stress, spesielt for de som blir sladret om. En annen primære jobb-relatert stress trigger er jobbsikkerhet. Hvis en person er i konstant frykt for at hans jobb er på linjen, er det sannsynlig at han føler en enorm mengde stress og angst.
Money

Økonomiske vanskeligheter er også en viktig komponent til stress. Hvis du er bekymret for hvordan å betale regninger i tide, eller hvordan du skal spare til ditt barns høyskole fond, så er du mest sannsynlig kommer til å oppleve mange av de emosjonelle og fysiske symptomer som er forbundet med stress, fra depresjon og sove problemer til hudsykdommer og overspising.

endringer i livet

Alvorlige og dramatiske forandringer i livet også kan føre til ekstrem stress. Noen eksempler på vanskelige forandringer i livet er død av en ektefelle eller andre familiemedlemmer, død av et barn eller venn, skilsmisse og andre samlivsproblemer, flytte til et nytt hus eller leilighet, skifte jobb og slåss med en ektefelle eller en nær venn .
Helse

Helse er også en stor belastning trigger som kan la folk føler seg hjelpeløs, håpløs og forvirret. Dette kan gjelde for personlig helse og helsen til andre rundt deg, fra din ektefelle til vennene dine. Bortsett fra medisinske tilstander, som kreft og hjertesykdom, kan andre helsemessige problemer causen stress, som for eksempel rusmisbruk.
Barn
p Hvis du er forelder til et barn som er utagerende eller sterkt plaget, som også er en alvorlig kilde til stress, spesielt hvis du føler at hun er ute av kontroll, og du har gjort alt du kan for å hjelpe henne med å komme tilbake på sporet.