Hvordan få det beste av dårlige situasjoner

Alle opplever dårlige situasjoner på enkelte punkt. Motgang kan skje som et resultat av et dødsfall, tap av finansiell stabilitet eller andre faktorer utenfor vår kontroll. Å gjøre det beste ut av en dårlig situasjon er en utfordring, men ved hjelp av disse trinnene kan hjelpe deg å overvinne hindringer i livet ditt. Instruksjoner
en

Aksepter din nåværende tilstand. Motgang er en del av livet og utenfor din kontroll. Behandle reaksjon på situasjonen. Håndtere negative følelser ved å fokusere på det positive.
2

Se etter inspirasjon fra andre. Innse at din situasjon er vanlig, andre før du har møtt lignende hindringer. Støttegrupper, kan prestene medlemmer og kjendiser som har overvunnet utfordringer tilby ideer om mestringsstrategier.
3

Flytt frem ved å gjøre en beslutning om å prøve et annet alternativ. Dårlige situasjoner gjør det lett å gi opp og godta våre nåværende omstendigheter. Være vedvarende og møte problemet på hodet for å vokse og utvikle seg forbi den.
4

Hold optimistisk. Negative følelser, bekymre deg og være sint gjør det dårlig situasjon synes dystre. Å finne en løsning på problemet utseende for humor i det, og reflektere over hvordan det kunne ha vært verre.
5

Lær av opplevelsen. Triumferte gjennom motgang kan gjøre deg mer vellykket og robuste i fremtiden. Skriv ned dine tanker og innsikt i dine følelser. Gjør notater av erfaringene om deg selv og din indre styrke.
6

Gjenta trinn 1 til 5. Dårlige situasjoner er en naturlig del av livet. Være forberedt på reoccurrences jevnlig i løpet av din levetid.