Hvordan å blåse ut litt damp

Noen ganger kan en dårlig dag på kontoret må du holde i noen oppdemmet sinne eller frustrasjon. Dette er aldri en god ting, fordi vi noen ganger ta det ut på stasjonen hjemme, på hunden hjemme, eller noen vi er glad som ikke hadde noe med det å gjøre. Her er noen bedre måter å blåse ut litt damp. Instruksjoner
en

Bli med et treningsstudio for å gå til rett etter jobb. Du kan ta det oppdemmet frustrasjon ut på en speed bag i stedet for på sjefen. Velg et treningsstudio som er nær å arbeide for de mest umiddelbare fordeler.
2

Bo sent etter jobb og spille en action video spill som får blodet racing. Du kan lufte noen sinne på en fremmed rase i stedet for andre rushtiden pendlere.
3

Delta i en utendørs sport som tennis, jogging eller sykling for å få et nytt perspektiv på livet etter 17:00 Dette er et godt alternativ hvis et treningsstudio ikke er din ting, og været har en tendens til å være hyggelig der du bor.
4

Start en blogg. En gang vi trenger bare å være i stand til å fortelle andre hvordan vi føler om noe. Få problemer av brystet ditt, uten å belaste venner, er en stor bruk av en blogg. La din kreative side glans.
5

Ta en yogatime etter jobb. De strekker seg og puste øvelser som yoga lærer vil hjelpe deg til å slappe av, slik at du ikke trenger å blåse av noen damp. Avslapping er en annen måte å nærme seg hele "pent opp dampen" problemet.
6

Bli en sports liga som spiller etter jobb. Enkelte populære idretter ligaer inkluderer bowling, softball, basketball og fotball. Flagg fotball gjør et comeback, så det er noe for alle å nyte. Plukk en sport som engasjerer deg, og husk: Jo mer action, desto mer damp du slipper

.