Hvordan slutte å klage

Hver gang vi gjør et nyttårsforsett, hver gang vi tenker på hvor mye vi elsker familie og kjære venner - atferd og selvtillit forbedring endringer og mål skyte til toppen av prioriteringslisten. Å slutte å klage er ikke lett, men et ganske bra sted å starte. Les videre for noen tips. Instruksjoner
en

Vær stille, selv når det er vanskelig å gjøre, og du vil heller ikke holde være stille. Dette er den enkleste måten å slutte å klage.
2

Se på solsiden av livet. Tenk på hvor pen den er ute, hvor mye du har å gå for deg, og hvor heldig du er på så mange måter.
3

Tenk på hvor mange ulykkelige mennesker det er i verden- -hvordan har mange ønsker, udekkede behov og som er dårlig. Tenk på alle de menneskene som er fengslet rettferdig og urettferdig. Tenk på hvordan livet egentlig ikke er så ille likevel, og ikke bare det, men du kan bare ha noe å gi til å bringe folk opp.
4

Gi deg selv en pause. Ta en spasertur eller trening for å få kroppen i bevegelse. Pet en katt eller hund. Plante noen blomster.
5

slutte å klage hvis du er en stor klager. Bestem akkurat nå i dag at du vil ta en uke eller to, og ikke si noe i det hele tatt med mindre den er positiv, oppmuntrende eller oppløftende.
6

føle deg bedre. Kjøp noen nye klær, spise noe spesielt, få håret stylet eller polere bilen. Hvorfor klage når du har valg som disse kan du gjøre?
7

Tenk om menneskene rundt deg. Tenk på hvordan du kan bli en torn i siden deres ved din klage. Eller hvis du tror du er offeret - Tenk på hvordan du endrer ingenting ved å klage. Hvis du slutte å klage, tenk på hvordan du kan bare klare luften lenge nok til å finne ut hva du kan være i stand til å gjøre for å gjøre positive forandringer i stedet for bare klager hele tiden.