Hvordan høyne luktesansen

Du kan prøve ulike teknikker for å høyne de fem sansene . Når du høyne dine sanser , opplever du livet på en helt annen måte enn du er vant til, samt skjerpe hjernen din . Du kan gjøre følgende for å høyne din luktesans . Instruksjoner
en

Utsett deg selv for varm , fuktig luft . Før du begynner å bruke din luktesans , går inn i en badstue eller varm dusj . Hot, fjerner fuktig luft ut noen lukt som kan være dvelende i dine neseslimhinnen .
2

Lukk øynene og ørene når du lukter ting. Du ønsker å stenge ute de andre sansene når du prøver å løfte din luktesans . Unngå å berøre eller smake noe så godt mens du lukter ulike objekter.
3

Skriv ned alt du lukter for en dag . Fokus på hver aroma funnet i ditt daglige miljø. Registrer de forskjellige luktene du finner.
4

Plukk en duft å fokusere på hver dag . For eksempel plukke en dag å bruke på floral luktene . Gå til en hage og lukte hver ny blomst . Mentalt sammenligne hver duft som du beveger deg gjennom hagen .
5

Link en lukt til et minne. Å høyne din luktesans , kan du bruke et minne å koble til en annen lukt . Som et eksempel, hver gang du lukte havet , tenk om din families tid på en badeby .