Hvordan Slow Down lenge nok til å være stille og takknemlig

Tenk med meg, for noen minutter som du kjører hjem fra jobb, og tankene går i så mange retninger. Du er allerede tenker på hva du har å gjøre når du kommer hjem. Radioen er høyt og det er stor trafikk. Kjøretøy drar foran deg. Drivere er honking hornene på andre sjåfører. Stress kan være stigende, og du bare ønsker å være stille. En god idé er å bare slå av verden og la det være stille. Du trenger
Noen øyeblikk i tid
Et rolig sted
En takknemlig hjerte og holdning
Vis flere instruksjoner
en

Tenk å slå av kjøretøy radio. Tenk deg å ta en avstikker til en park, andedammen, havet eller et sted hvor du kan bare snu verden av for en liten stund og være stille og takknemlig. Bare puste. Pust dypt inn. Pust inn den friske stillhet i og la alt av stress og støy puste ut. Tenk deg bare høre de rolige lydene av naturen.
2

Ta deg tid til å være stille. Selv i Bibelen står det at Gud vet at dette er en viktig del av vår mentale, fysiske og åndelige wellness.In Salme 46:10 Han sier: "Vær stille og kjenn at jeg er Gud."


3

Ta deg tid til å være takknemlig. Dette er en måte å holde seg frisk i din tenkning og reduserer stress. Gud forteller oss i 1 Tess 5:18 "Takk Gud i alle situasjoner, for dette er Guds vilje for dere i Kristus Jesus."
4

Husk alltid å ta tid til å ta vare på din mentale , fysisk og åndelig velvære, ved å sette øyeblikk til side for å være rolig og stille, og for det meste, å være takknemlig.