Rettsmidler for Irritabilitet

Irritabilitet kan være forårsaket av ytre sosiale påvirkninger, som for eksempel stress på jobb, skole eller i familien. Ifølge New York Times Health Guide, er irritabilitet hjernens reaksjon på overdreven stimuli. Mens irritabilitet er ikke et symptom for en bestemt tilstand, kan sin tilstedeværelse til begynnelsen tegn på en alvorlig sykdom. Hvis irritabilitet varer i over en syv dager, og forverres uten andre symptomer, kontakt lege umiddelbart. GABA (GABA) Supplement

Gamma-aminosmørsyre, eller GABA er en aminosyre som fungerer som en nevrotransmitter i hjernen for å øke velvære og forebygge over-spennende. Ved å stimulere frigjøring av endorfiner og kue nerve ending signaler, fungerer dette tillegget med kroppen som en naturlig beroligende, for eksempel Valium. Ved å øke avslapping reduserer stress-relaterte irritabilitet og det har vist seg å være gunstig retning PMS-indusert irritabilitet.

For å behandle irritabilitet og stress, forbruke 250 mg av GABA tre ganger per dag. Dette tillegget er tilgjengelig i pulverform og pilleform imidlertid forbruker pulver gir raskere og enklere absorpsjon i kroppen. Bland hver dosering med 3 oz. av vann eller saft og omrør i 30 sekunder. Hvis du er på andre medisiner, bør du kontakte lege før du tar dette tillegget for å sikre samhandling vil ikke skje.
Kamille te

Kamille inneholder et høyt nivå av antioksidanter som samt essensielle oljer som arbeider for å slappe muskler og redusere mengden av frie radikaler i systemet. Kamille te er effektive når de brukes til å behandle irritabilitet som er forårsaket av fysisk tretthet samt mental depresjon og angst. De milde beroligende egenskaper innenfor kamille roe sinnet og fremme generell avslapping.

For å gjøre kamille te, kjøpe fersk eller tørket kamille blomster. Å besøke den lokale blomst barnehage vil tillate deg å finne friske kamille blomster, men kan tørkede blomster kjøpes på urte butikker. For friske blomster, skyll 3 ts. verdt av kamille blomster i kaldt vann, og ta en kopp vann til en rullende koke. Når vannet begynner å koke, legg 3 ts. av kamille blomster i vannet og la te å bratt for 10 til 15 minutter. Sil blomstene ut av te og blidgjøre med ren honning eller agave nektar.
Valerian Root

Irritabilitet kan være forårsaket av mangel på normal søvnmønster , eller søvnløshet. Kroppen reparerer seg selv, både fysisk og mentalt, under søvn og dermed hvis søvn er fratatt stress, angst og irritabilitet nivåer kan øke. Valerian rot har blitt brukt for sin evne til å forbedre ikke bare kvaliteten på søvn, men også å redusere tiden det tar å nå REM-søvn.

Å konsumere, ta 450 mg med 8 oz. vann hver kveld før du går til sengs. Valerian rot er tilgjengelig i pulver og tabletter former, men fungerer heller skjema på samme måte. Denne urten har svært begrensede bivirkninger og fremmer sunnere søvn uten å forårsake uønskede grogginess hele dagen.