Hvordan å lette kvalme under blod donasjonen

gi blod er en fantastisk gave du kan gi noen, spesielt hvis du har en sjelden blodtype. Mange folk ikke donere blod på grunn av bivirkninger av svimmelhet og kvalme. Men det er noen ting du kan gjøre for å lette kvalme under blodtapping. Instruksjoner
en

Drikk rikelig med væske før donere for å unngå dehydrering. Unngå alkohol kvelden før, og prøve å unngå koffein drikker før donasjon.
2

Spis et måltid før donere blod. Pass på at du hadde en god middag kvelden før, og et sunt måltid på dagen. Dette kan bidra til å holde blodsukkeret faller for lavt, og forårsake svimmelhet og kvalme.
3

La de ansatte vet hvis du blir kvalm under inngrepet. De har ting de kan gjøre for å hjelpe deg, inkludert å være klar til å fange noen spy.
4

Unngå å trene rett før donere blod.
5

Spør om du kan se en film eller lytte til hodetelefoner under donasjon prosessen.
6

Be om et glass vann å drikke umiddelbart etter donerer, spise småretter sykepleieren vil gi deg (vanligvis cookies) og slappe av for om 10 til 15 minutter etter å donere.
7

Ikke se nålen settes inn eller se blodet samles om synet av nåler eller blod gjør at du føler deg kvalm.