Hvordan forberede for en Heat Wave

Med moderne teknologi, vi ofte vet på forhånd om hvordan været vil bli. Dette gir oss god tid til å forberede seg værforhold som kan påvirke vår helse. På sommeren er det en god idé å forberede seg på det uunngåelige heat wave. Instruksjoner
en

Sjekk klimaanlegg. Rene filtre. Hvis du har sentral air condition, sørg for at kanalene er rene. Bytt vær-stripping rundt dører og vinduer for å holde kjølig luft i.
2

Hold deg hydrert, selv under kjøligere månedene. Utvikle en vane å drikke mye vann, og det kan være andre natur etter den tid en hetebølge treff.
3

Bruk lyse, lette klær laget av materialer som "puster, "slike som lin.
4

Terminliste anstrengende utendørs aktiviteter, som for eksempel trening eller hagearbeid, for kjøligere tidlig morgen eller tidlig på kvelden.
5

Aksje opp matvarer som ikke trenger varme så du ikke trenger å koke over en varm ovn. Ikke har tenkt å lage store, varme måltider i løpet av en hetebølge. Spis masse smørbrød.
6

Installer markiser eller sjalusi enn vinduer som mottar direkte sollys i de varmeste timene på dagen. Disse elementene kan redusere varmen inne i ditt hjem med 80 prosent.