Hvordan holde seg frisk i en Natural Disaster

Det har vært en virtuell umulighet over den delen månedene ikke å slå inn enda en media-konto av en fryktelig naturkatastrofe treffer USA eller noen annen del av verden. Som lege med over 30 års klinisk erfaring kan jeg bevitne den gamle medisinske ordtaket om "ingen kriser noensinne oppstå i en nødsituasjon room" er så sant som det blir. Alle akuttmottaket ansatte er forberedt for nødhjelp, og kan spinne av en krone når katastrofen smeller om dørene. Selv om ingen er noe som tyder på at nivået på trening for din familie er nødvendig at du og din familie ikke skal se ut som støpt av en cheesy remake av "The Towering Inferno" hvis en katastrofe treff. Naturkatastrofer nå sitt kaos på folk med liten eller ingen advarsel. Noen hit nær hjemmet og andre faktisk gått hjem. Arbeider med en "direkte treff" er skremmende oppgave for den sunneste blant oss. Imidlertid legge inn i miksen leve med en kronisk sykdom og utfordringen akselererer tremendously.Natural katastrofer er en av de "store equalizere" av medisinsk behandling. Flom, orkaner, jordskjelv andre former for naturens 'furies ikke bryr seg om kjønn, alder, religion, eller andre sosiale problemer når de slår. De er en lik mulighet hodepine som ofte blir til heartache.If du har en kronisk medisinsk sykdom eller omsorg for noen med en (og som bør legge opp til nesten hele verden) en av de beste tingene du kan være er å være forberedt. Denne artikkelen kommer til å gå gjennom noen beredskap spørsmål å vurdere å hjelpe deg og din kjære håndtere når katastrofen inntreffer. Du trenger:
Medisinsk Disaster Kit Informasjon og rekvisita.
Extra "krise" tilførsel av alle reseptbelagte og jevnlig tatt over-the-counter medisiner.
Medisinsk Informasjon List.
Rikelig tilførsel av hånd sanitizer
Andre dokumenter etter behov.
Vis flere Instruksjoner
Hvordan holde seg frisk i en Natural Disaster
en

Lag en medisinsk katastrofe kit og plan. Den beste tiden for å gjøre et kit er å gjøre det i dag før noen katastrofe treff. Å gjøre en katastrofe kit er enkel, billig og smart ting å gjøre. Helt siden terrorangrepene 11. september 2001 »katastrofeberedskap" kits og selskaper har eksplodert i det kommersielle markedet. En tilregnelig, trygt og billig måte å lage dine egne som er ved å følge retningslinjer fastsatt av Federal Emergency Management Agency (FEMA). Gå til http://www.fema.gov/areyouready/og laste ned katastrofe kit plan som passer best til dine individuelle behov og bekymringer. Denne informasjonen er ikke bare gratis, men lar deg utvikle en personlig kit som du blir kjent med.
2 p Hvis du tar medisiner for kroniske sykdommer sørg for at du har minst en to ukers forsyning av EKSTRA medisiner på hånden til alle tider. Sjekk med din helse forsikringsselskap for å se om de vil gi ytterligere dekning for reseptbelagte medisiner som du kan lagre unna. Du kan også spørre om hvordan du får tilgang sin "ferie" medisinering refill program siden mange bærer vil tillate deg å fylle visse medisiner tidlig hvis du skal reise eller borte i en lengre periode. Husk forsikringsselskaper ønsker du å bo på medisiner og vel. Også, når du være din "krise" medisiner forsyning har sikkert å rotere dem ut hver måned eller så for å unngå noen resept fra ut dating.
3

Lag en pent typen skriftlig liste med navn og identifiserende informasjon sammen med noen alvorlige mat, narkotika eller andre allergier. Denne listen bør også inkludere din medisinske tilstand, navn og kontaktinformasjon til helsepersonell å håndtere denne tilstanden, og alle tidligere operasjoner og aktuelle medisiner med nøyaktig dosering. Vær spesifikk som mulig. Det kan være lurt å vurdere å spørre på apoteket for å skrive ut ekstra etiketter for alle dine medisiner som skal plasseres på listen. Oppdatere denne listen med jevne mellomrom.
4 p Hvis du har en levende vilje og /eller medisinsk proxy på plass er det lurt å beholde kopier av disse dokumentene med medisinsk katastrofe listen.

5

Den store mål overlevende av naturkatastrofe med en kronisk medisinsk tilstand er å holde stand som stabil som overhodet mulig. Gjør så mye av den grunnleggende helsetjenester plan og diett som du kan under omstendighetene daglig. En katastrofe er ikke en "ferie" for å slutte å ta høyt blodtrykk medisiner eller å glemme å sjekke blodsukkeret ditt til å sitere to vanlige eksempler. Holde kursen det beste du kan.
6

En av de mest effektive måtene å holde så sunt som mulig i en katastrofe er å holde seg hydrert, vaske hendene, og ikke bruker noen mistenkelige væsker eller tørrstoff.
7

Igjen de viktigste tingene du kan gjøre for å hindre spredning av sykdommen er å vaske hendene. Bli "Lady Macbeth" av stammen din. Vask hendene, inspisere hendene på folk ansvaret ditt, og aldri la opp på å holde hendene så ren som mulig.
8

Alle kits, planer og verktøy i verden ikke erstatning for effektiv snakkingen og utdanning. Sett deg ned med familien og diskutere hva de skal gjøre i tilfelle en katastrofe, hva hver person rolle ansvar vil bli, og hvor katastrofen kit (e) holdes. Gjør dette til en ekte familie møte. IKKE gjøre det på fly som ungene er ute av døren eller partneren din kjører til jobb. På dette møtet alle mobiltelefoner og andre enheter er slått av og ikke bare til å vibrere. Verden vil spinne bare pent med deg og din familie "unplugged" fra universet for en time.
9

Lag en klokke setning som er "eiendom" av familien din. Uret setning ord, eller koden er en trigger for umiddelbar oppmerksomhet til familien lederen (e) og aktivering av din katastrofe plan. Denne setningen, ord eller koden er aldri brukt spøkefullt eller på annen måte.
10

Nå går vaske hendene, bli den grunnleggende informasjonen du trenger, og sette opp en familie møte i dag.