Utvinning av knuste plater hos eldre

A "knust plate" oppstår når trykket er brukt til pads skille bein i ryggraden. Knuste plater kan føre til nerveskader og ekstreme ryggsmerter. Hos unge pasienter, knuste plater er ofte et direkte resultat av traumer. Hos eldre pasienter, knuste plater er mer vanlig et resultat av bein forverring, eller osteoporose. Eldre pasienter må være spesielt forsiktig når du gjenoppretter fra en knust plate, siden risikoen for nye brudd og sekundære komplikasjoner kan være høy. Et par små tiltak kan bidra til å redusere disse risikoene. Brace Yourself

Ifølge University of Maryland Medical Center, kan eldre pasienter som er satt på sengeleie mens utvinne fra et knust plate også ønsker å vurdere oppkvikkende. En spenne system begrenser tilbake bevegelse, holde presset av sensitive områder og plassere ryggraden i "hyperekstensjon", en posisjon som gjør at ryggvirvlene å restraighten riktig. Informasjon om en hel rekke oppkvikkende alternativer er tilgjengelig på nettet. Snakk med en lege før du bestemmer hvilken som er riktig for deg.
Hold deg aktiv

pasienter utvinne fra ryggsmerter bør forbli aktiv innenfor rammene av deres nye fysiske begrensninger. Fysisk aktivitet reduserer sekundære komplikasjoner av sengeleie, for eksempel bein og muskler tetthet tap, økte symptomer fra eksisterende forhold som diabetes, og sammentrekning av nye forhold som lungebetennelse og dyp venetrombose. En kvalifisert fysisk eller ergoterapeut kan hjelpe pasienter utvikle øvelsen regimer som passer til deres tilstand.
Unngå Tricky Situasjoner

Pasienter som bor hjemme mens utvinne fra knuste plater kan finne de opplever ryggsmerter i en rekke dagligdagse situasjoner. Et par små sikkerhetstiltak kan gå langt i å gjøre hjemmet en sikker utvinning miljø. Installere rekkverk rundt toaletter og badekar for å redusere presset på ryggen mens du får opp og sitte ned. Omorganisere kjøkkenet for å unngå å måtte strekke seg etter brukte elementer. Installer bevegelsesfølsomme lys i områder med stor trafikk for å slå lyset av og på for deg. Flere tips er tilgjengelig på nettet eller gjennom samråd med legen din.
Forebygging er bedre enn behandling

Mens de fleste av kroppens bein bygningen oppstår før fylte 30, eldre pasienter som lider av osteoporose kan forbedre deres beinhelse. Ifølge lege og forsker Dr. Marilyn Glenville, en kombinasjon av vitamintilskudd, kan daglig mosjon og sunt kosthold alle arbeide sammen for å øke bein styrke.