Hvordan spise ordentlig etter Gastric Bypass

Etter å ha gastric bypass kirurgi, de fleste pasienter føler at de har fått et nytt liv. Imidlertid er kirurgi bare det første skrittet mot en slankere selv. Livslang kosttilskudd endringer er nødvendig for å miste overflødig vekt og engasjement for disse endringene er nøkkelen. Mens legen vil gi pasienten en bestemt diett å følge, nedenfor er noen gode generelle skritt å ta når du prøver å spise riktig etter gastric bypass. Instruksjoner
en

Velg mat som inneholder mye protein og lite fett, fiber, kalorier og sukker. Riktig inntak av riktig type næringsstoffer er viktig skritt i å spise ordentlig etter gastric bypass.
2

Spis måltider uten å drikke væske. Væsker legge til en følelse av fylde, og dette vil hindre deg fra å konsumere tilstrekkelige mengder av riktig mat etter gastric bypass.
3

endre deler til 1/4 kopp eller to gram av mat per sittende. Etter tilstrekkelig tiden går, kan du spise opp til en kopp mat per måltid.
4

Hold snacks til et absolutt minimum. Snacking i mellom måltider, spesielt i de tidlige stadier av utvinningen fra gastric bypass, kan føre til kvalme, diaré og svette.
5

Stick til en daglig spising rutine. Prøv å planlegge måltidene dine nøye, til bestemte tider, men alltid variere dine matvalg, slik at du ikke blir lei med diett.