Hvordan å opprettholde Normalitet Etter en Hysterectomy

Denne artikkelen vil lære deg hvordan å opprettholde en følelse av normalitet etter en hysterektomi. Du trenger
En følelse av humor
Et ønske om å føle seg normal igjen
Vis flere instruksjoner
en

Det første skrittet for å føler deg normal igjen er å begynne å gjøre normale ting så snart utvinning tillater. Dette betyr, får mail, oppvasken, vaske klær, trene. Så snart legen gir deg OK å gjøre disse tingene, ikke begrense deg. Jeg begynte å jobbe ut så snart DR tillatt det. Og jeg har aldri følt mer frigjort.
2

Ikke synes synd på deg selv. Ikke engang underholde tanken. Når den følelsen slår deg, få deg skoene og gå. Gå en tur, hvis du kan, ta en lang kjøretur eller pokker go shopping. Disse følelsene kan være overveldende, men så lenge du holde deg på toppen av dem, vil du beholde kontrollen. Hva som fungerte for meg mest i disse tider, var å være utenfor. Så når jeg følte meg dårlig jeg gikk en tur, eller hadde noen kjøre meg rundt. Når jeg kunne kjøre på min egen, jeg gikk shopping.
3

Ta vare på kroppen din. Dette trinnet er så viktig. Når jeg hadde fjernet livmoren og sykdommen ble tatt ut av kroppen min, følte jeg frigjort. Jeg ønsket å synge og danse og skrike og gråte og bare leve som jeg aldri levd før. Ja, det var tragisk, ja det var vondt, fysisk og følelsesmessig. Men at en del er over og det er på tide å gå videre. Everyday Jeg tar mine vitaminer, trener jeg og se jeg hva jeg spiser. Jeg vil ikke begrense meg til noe. Hvis jeg vil ha sjokolade, jeg har sjokolade bare i moderate mengder. Jeg også stoppe opp og reflektere over de vakre tingene i livet mitt. Og ikke for ett sekund gir jeg meg selv å være et offer. Jeg er ikke et offer, jeg er en overlevende. Vi har et valg, og jeg velger å leve lykkelig. Ja leddene mine vondt, ja de verke. Ja jeg er en følelsesmessig vrak. Ja det er tider når jeg gråter som en nyfødt baby, men jeg vet ikke bort i disse følelsene. Tillat deg selv tid til å føle det, og deretter gå videre. Tillat deg selv tid til å gråte i noen minutter og deretter gå videre. Mitt liv er ikke bare tilbake til det normale, er det bedre! Tenk på dette som en ny sjanse, og ta ansvar for ditt liv!