Hvordan regne ut Etter Kneproteseoperasjon

Knee erstatning kirurgi er noe mange skadde utøvere og leddgikt må tåle. Hvis smertene av den skadede eller sykdom-plagede kneet holder deg fra å utføre daglige aktiviteter, må du bestemme om få kneprotese kirurgi er riktig for deg. Når du har hatt operasjonen, følger legens instruksjoner for å sikre en raskere restitusjon. Du kan fortsatt trene i moderasjon og med legen din godkjenning. Du trenger
Walker
Cane
lege
Krykker
Vis flere instruksjoner
en

Exercise etter operasjonen ved hjelp av en rullator for å tilpasse seg nytt kne. Sett awaythe rullator når du er mer behagelig å gå på og bytte til en stokk. Men snakk med legen din før du gjør det fordi å legge for mye press på kneet ruiner utvinning.
2

Bruk rutinemessige hjem virksomhet som en alternativ form for mosjon. Ta dusj, gå i trapper og få kledd tillater deg å ytterligere øke omfanget av bevegelse. Begynner gradvis å bøye kneet så du gå i trapper eller sette på et par sokker. Prøv sakte bøye kneet så langt som mulig å redusere ubehag.
3

Lag et treningsprogram med fysioterapeut som omfatter ulike aktiviteter for å hjelpe kneet leges og holde deg interessert i din utvinning. Rutinemessige terapi øvelser hjelpe, men å fullføre husarbeid uten smerte er en ganske stor prestasjon. Rydd rommet ditt med hjelp av et familiemedlem til å få din oppgave for dagen.
4

Fortsett å gjøre medisinsk anbefalt aktiviteter som stasjonær sykling, svømming og vandre rundt blokken din. Du kan også gjøre yoga eller kano når din arr helbreder. Ved hjelp av en stokk eller krykker er viktig rett etter operasjonen, men du kan sette dem til side i løpet av seks uker.
5

planlegge oppfølging avtaler for å vurdere hvordan kneet er healing. Når legen tegn av på din fullstendig gjenoppretting, gå tilbake til din vanlige treningsprogram, men innser at kroppen din er ikke det samme som det var før. Behandle det med respekt med mindre du ønsker en annen kneprotesekirurgi.