Hvordan forlenge levetiden på en kunstig kne

En verkende, leddgikt og skadet kneet kan sterkt påvirke en persons livskvalitet. Heldigvis, total kneet erstatninger (TKR) er tilgjengelig som kan gi pasienter med alvorlig skadede knær et nytt liv. Ikke lenger gjør en person må lide smerte og begrensninger pålagt av en dårlig kne. En kunstig kne kan implanteres, slik at en person til å gå tilbake til en smertefri og aktiv livsstil. Men som tilfellet er med alle typer kunstige ledd, kan et kunstig kne slites ut over tid, nødvendiggjør en annen erstatning operasjon eller revisjon. Ved å følge disse enkle rådene, kan du i stor grad øke levetiden på din kunstig kne implantatet. Du trenger
Common Sense, Diligence, Awareness, motivasjon
Vis flere Instruksjoner
Hvordan forlenge levetiden på en kunstig kne
en

Ta godt vare av kunstige kneet og det vil ta godt vare på deg. Med andre ord, ikke misbruke ditt nye kne. Kunstige kneet erstatninger, samt alle andre typer kunstige ledd, er designet for å være langvarig og holdbare, de er laget for å tåle store belastninger og repetitive bevegelser over store lengder av gangen. Det er imidlertid grenser. Fremfor alt bør high impact aktiviteter unngås for enhver pris. Løping, jogging, hopp, og de fleste typer faglig kontakt-type idrett bør unngås. Disse aktivitetene plassere en enorm mengde press og belastning på en kunstig kne og sterkt redusere sin levetid. Slitasje og løsning av protesene er de to viktigste gjerningsmannen som resulterer i tidlig svikt av kunstig kne implantater, og høy effekt aktiviteter i stor grad øke sannsynligheten for at dette skjer. Hold deg til lav innvirkning aktiviteter som sykling, turgåing, bading eller turer for dine fysiske og rekreasjon behov.
2

Eliminer overflødig vekt. Å være overvektig øker sterkt stress plassert på kunstig kne. Akkurat som med kunstige hofteoperasjoner, holde vekten nede på et sunt nivå vil i stor grad øke levetiden på din nye kneet. Selv kneledd støtter ikke fullt så mye kroppsvekt som gjør hofteledd, støtter kneet fortsatt en stor del av en persons vekt med hvert trinn. Holde vekten nede eliminerer mye stress som er plassert på en kunstig kne. ​​
3

Hold leggmusklene i og rundt kneleddet så sterk og fleksibel som mulig. Musklene i beinet fungerer som støtdempere hver gang foten treffer bakken, de sterkere og mer betinget leggmusklene er, jo mer støtte vil de tilby kunstig kne. Low impact aktiviteter som svømming, sykling, turgåing og enda lavere kroppen styrke trening tilbyr en flott lavere body workout som vil bidra til å holde leggmusklene condition og sterk, noe som i sin tur vil bidra til stabilitet og beskyttelse av kneet.
4

unngå hyper-utvide eller vridning bevegelser på en repeterende basis. I motsetning til hofteleddet, som er utformet for å gi større fleksibilitet når det gjelder bevegelse, er kne utformet for å være mindre fleksible, og som et resultat er lettere skadet når de trekkes utover sine naturlige begrensninger. For å sikre helse og lang levetid på din nye kneet, ville det være klokt å unngå enhver aktivitet som fører kneet til vri eller hyper-extend, som ville bli støtt av å spille ulike typer fritidsaktiviteter idretter som basketball, singler tennis, og ulike andre stop-and-go type aktiviteter.