Knee Therapy etter operasjonen

Etter å ha kirurgi på kneet ditt, er det viktig å forstå dine begrensninger i mobilitet før du har fullstendig helbredet. Enkle aktiviteter som gåing, løping og selv kjører må begrenses eller unngås for å redusere risikoen for å skade deg videre og muligens forårsake en infeksjon. Din lege eller fysioterapeut vil gi deg instruksjoner om hvordan du tempoet selv for ukene etter operasjonen. Dersom du opplever sterke smerter eller blødninger, må du kontakte lege eller sykehus for umiddelbar behandling. Walking

Du bør bruke krykker eller rullator til alle tider. Assistert walking enheter bidra til å holde trykket fra kneet, som ikke kan ha noen stress før legen godkjenner du gå uten hjelp. Når du begynner fysioterapi, vil legen må du utføre korte bøying øvelser for å holde kneet aktiv. Øvelsene innebærer å sette små vekter på ankelen din, fulgt av løfte beinet opp. Som den enkle øvelsen øker, vil fysioterapeut øke vekten. Øvelsene kan være smertefullt som du er i utgangspunktet å lære hvordan du kan få bruk av kneet igjen. En del av behandlingen omfatter sakte gå opp og ned trappene mens du holder på å rekkverket for å unngå å falle.
Styrking og mobilitet øvelser

Limited øvelsen vil hjelpe kneet leges raskere , og skal utføres med en fysioterapeut til stede for å hindre skade. Innenfor de første dagene etter operasjonen vil du begynne kne-styrkeøvelser og omfanget av bevegelse øvelser. Målet med øvelsen er å bygge styrke i kneet til du er i stand til å bøye kneet i en 90 graders vinkel med letthet og lite eller ingen smerte. Som kneet blir sterkere, vil fysioterapeut øke øvelser og kan inkludere bading i din oppgave diett etter at snittet har grodd.
Fleksibilitet

Stretching er viktig å holde seg til kneet aktiv, så det er healing og kan ikke immobilisert. Dersom kneet ikke flyttes kontinuerlig det vil stivne og blodpropper kan dannes. I løpet av denne tiden, kan du få foreskrevet blodfortynnende medisiner for å bistå i blodpropp forebygging.