Lateral lysbilder og kneproblemer

Noen kneproblemer er så alvorlige at de trenger å bli korrigert med kirurgi . Etter å ha gjennomgått kirurgi , mosjon kan forbedre styrke og hjelpe deg å gjenopprette bedre . Disse utøve opsjoner inkluderer lateral lysbilder. Kneproblemer

Din fremre korsbånd ( ACL ) , funnet i midten av kneet , kan bli skadet eller revet. Dette kan føre til kneet ustabilitet , smerter og leddgikt i senere år. En kirurg kan utføre kirurgi for å gjenoppbygge ACL , ifølge National Institutes of Health.
Rehabilitering

Etter å ha gjennomgått ACL kirurgi, vil du trenge rehabilitering for å unngå fremtidige problemer med knærne . Dette kan inkludere å gjøre øvelser kjent som lateral lysbilder. Ved hjelp av et lysbilde bord, knebøy, len deg forover og skyv fra side til side i bevegelse mye som skøyter , ifølge " Forventer Fitness. "
Hensyn
< p> Lateral lysbilder kan bidra til å forbedre ben styrke og step høyde i folk å utvinne fra kneet kirurgi . Lateral lysbilder kan gi en effektiv aerobic workout i tillegg til å hjelpe med utvinning fra kneproblemer .