Hvordan effektivt miste vekt gjennom Lap Band Surgery

Lap Band kirurgi har hjulpet mange pasienter ned i vekt effektivt. I motsetning krasje dietter og kosmetisk kirurgi, kan Lap Band kirurgi hjelpe deg med å administrere din vekt i overskuelig fremtid. For Lap Band kirurgi for å arbeide så effektivt som mulig, men må du kanskje endre mange aspekter av livet ditt. Instruksjoner
Alter din livsstil å miste vekt effektivt med Lap Band Surgery
en

Endre dine matvaner. Etter Lap Band kirurgi, vil du føle deg mett etter å ha spist mindre mengder. Å miste vekt effektivt, bør du bestrebe seg på å spise tre små måltider om dagen som inneholder essensielle næringsstoffer.
2

Drikk væske separat fra å spise måltidene. Mens Lap Band som er installert under operasjonen begrenser mat for å føle deg full etter å spise mindre, vil væsker føre maten å passere gjennom Lap Band raskere, slik at du kan spise mer.
3

Begrens alkoholinntaket. Mens alkohol har et høyt antall kalorier, vil du ikke føle deg full etter å ha drukket den. Det kan også bryte ned næringsstoffene du trenger.
4

Begynne eller fortsette et treningsprogram som du er komfortabel. Aerob trening kan øke hastigheten som du mister vekt og forbedre kardiovaskulær helse.
5

Gå til legen i henhold til tidsplanen som hun anbefaler. Hun må kanskje forstørre eller løsne Lap Band for å justere hastigheten som du kan gå ned i vekt. Disse justeringene vanligvis tar mindre enn 30 minutter.