The Perfect Loose Leaf Green Tea

Grønn te kommer fra samme plante som svart te og dette betyr at den har mange av de samme egenskapene. Men den største forskjellen er i gjæringsprosessen og grønn te er enten stekt eller kokt i stedet for tørket ut i solen som svart te. Dette gir ulike egenskaper og betyr at du ender opp med en te som har en litt annen kjemisk sammensetning og en litt annen smak. På samme tid skjønt selv grønn te er forskjellig fra merke til kli og avhengig av måten den er tilberedt. Finne den perfekte løse blad grønn te (som betyr at du setter bladet i stedet for en pose fylt med bakken ned te) er et spørsmål om valg og smak, men vil ha mange faktorer. Grønn te smaker forskjellig fra sort te. Det er mindre sterke og mindre "kremaktig" smake og i stedet en tendens til å ha et gressbevokst eller til og med noen ganger ganske en søt smak. Dette betyr at det er nytes annerledes - i stedet for å bli konsumert med melk eller sukker det er normalt drukket vanlig, og som det er om du kanskje ønsker å legge til en klemme av sitron i noen tilfeller. En av de første tips for å finne den beste grønn te er da å sørge for at du liker smaken og igjen dette kommer til å være et spørsmål om preferanser. Hvis du ønsker å prøve smakstilsatt grønn te så se etter smaker du vet du liker i andre sammenhenger - enten det er eple smak eller sitron eller mynte. Samtidig om du trenger tot tenke på de helsemessige fordelene av grønn te du velger og måten den gjør at du føler. Både te og grønn te inneholder koffein om mengden av koffein i grønn te er vanligvis mye mindre. Dette er en god ting. Koffein er bra for oss på mange måter og har mange positive effekter på helsen vår. For man gjøre de føler oss mer energisk og samtidig gjør de føler oss lykkeligere og mer produktive. Hvis du har mye arbeid å gjøre eller en lang dag foran deretter en kopp te er den perfekte motgiften. Samtidig kan du også dra nytte av det faktum at koffein er et sentralstimulerende betyr det fører til vekttap og fart på stoffskiftet vårt. Men til tross for dette trenger du ikke ønsker for mye koffein som det kan ha negative konsekvenser i store mengder. For eksempel koffein kan føre jitters og hodepine. Det kan dehydrere oss, og det kan gjøre oss mister søvn. Hvis vi har en nervøs disposisjon da koffein forverrer dette, og det kan også indusere panikkanfall hvis du er utsatt. Derfor er det viktig å sørge for at grønn te du drikker har koffein i egnede mengder at du er komfortabel med. Grønn te inneholder også antioksidanter i større mengder enn svart te. Dette er en kjempestor fordel faktum som antioksidanter bidrar til å beskytte cellene våre mot frie radikaler som ellers kan skade celleveggene og føre til mutasjoner i DNA vår (som i sin tur føre til kreft).