Smør eller margarin?

Smør eller margarin? Dette er et spørsmål som har blitt kjempet om i år. Opptil ti år siden, ville svaret på det spørsmålet har vært et høyt og tydelig "SMØR!" Men er det fortsatt det rette svaret? Er margarin så usunn som det har en gang vært ryktet å være? Er smør den sunneste måten å gå? Svaret på denne alderen gamle spørsmålet er lett å finne med litt forskning og stasjonen. La oss gå over fordeler og ulemper med både smør og margarin før vi gjør en beslutning.Hotellet Fordeler og ulemper ved ButterButter har i mange år vært fast bestemt på å være sunnere av de to når du velger mellom smør og margarin. Butter har alltid vært betraktet som mer naturlig produkt fordi det kommer rett fra kua. Men i denne dag og alder, kan vi stole på kyrne vi får våre smør produkter fra? Fra de plantevernmidler som er sprayet i feltene hvor kuene spiser, til fôret som gis til dem om vinteren, for miljøet kua bor i og hvordan det er å leve, er det alltid spørsmål om det generelle og spesifikke helse alle dyr og produktene vi utlede fra det. Bare hvis kua i spørsmålet er født og oppvokst i et strengt økologiske miljøet kan vi være sikker på at smøret vi spiser er et helt naturlig produkt. Uten dette organiske forsikring, er det fare for giftstoffer, helsespørsmål og mer fra å spise smør products.Since smør er nesten helt fett, må vi veie fordelene og downfalls av å spise denne type mat. Fett i smør er i stor grad mettet fett. Mettet fett er antatt å være svært dårlig for kroppen vår, våre hjerter og vår helse generelt. På grunn av den høye mengden mettet fett i smør, må vi stille spørsmål ved dens helsemessige benefits.The Fordeler og ulemper ved MargarineMargarine har alltid vært ansett for å være ekstremt usunn når sammenlignet med smør. På et tidspunkt var dette sant. Skyldes i stor grad til de økende helseproblemene i samfunnet, har margarin gjort en enorm mengde justering for å passe inn i de sunnere livsstil av dagens forbruker. Vanligvis fremstilt fra vegetabilske oljer, de margariner har ingen kolesterol og en svært liten mengde, om noen, trans-fettsyrer. Margarin har også en høyere dose av "sunne" fett som ikke er så tilstede i smør produkter. Enumettet fett og flerumettet fett er ansett som den sunnere fett og kan redusere kolesterolnivået ditt når det brukes i stedet for mettet fett. Dette er en klar fordel for margarin. Margarin er faktisk anbefalt over smør av American Heart Institute.VerdictIt er vanlig å se at smør er langt fra sunt alternativ at det har blitt portrettert i mange år som. Margarin, med sine mange helsemessige tenkende endringer og justeringer, har blitt den sunne valg. Mens bruk av fet produktet skal bli moderert, er margarin definitivt den klare vinneren.