Stimulere sansene dine med sjokolade

Ikke bare er sjokolade lystbetont og syndig deilig, de også stimulere hjernen din og gi deg en boost av energi, spesielt når du er på farten. Spise en sjokolade om dagen kan ha fantastiske fordeler for ditt sinn og ditt velvære, som lengter som du ser din over alle kalori-og sukkerinntak for dagen. Sjokolade inneholder en rekke ingredienser som påvirker hjernen og kroppens kjemi. Noen mennesker selv bevitne sin styrke som et afrodisiakum og sies å heve stemningen. Noen av de viktigste ingrediensene i sjokolade som stimulerer sansene inkluderer sukker, teobromin, phenethylamine, og tryptophan.Sugar HighThe mest åpenbare stimulerende eiendom sjokolade er sukker, en grunnleggende mat karbohydrater som gir et støt av energi til kroppen, men er også den skyldige for sjokolade syndighet og beryktet når det gjelder helse og ernæring. For en umiddelbar høy, er sukker en venn, men boost vil slites ut så fort du fikk den. Bingeing på sukker i det lange løp kan gjøre deg døsig og trøtt og verre ut i første omgang. Ta oppmerksom på at for mye sukker kan føre til tannråte, type 2 diabetes og fedme. Heldigvis finnes det sukkerfri sjokolade som smaker like yummy som diabetiker chocolates.Theobromines Various Helse BenefitsTheobromine er bitter alkaloid i sjokolade, eller mer treffende, i kakao anlegget, og er hovedsakelig ansvarlig for sjokolade stemning heve effekter. Teobromin er noe lik koffein i dens kjemiske komponenter og effekter, men i mindre grad. Mørk sjokolade inneholder mer enn teobromin hvit sjokolade, som kun inneholder spormengder av denne forbindelsen. Kakaopulver, selges i dagligvarer, inneholder et gjennomsnitt på 108mg av teobromin per 5g (ca en spiseskje) av pulver, omtrent 2.16. Konsentrert kakao kan ha minst 10 teobromin mens sjokolade generelt kan inneholde 0,5 til 2,7. Gjennom historien har teobromin blitt brukt til å behandle foredema, degenerative angina og syfilitisk angina angrep, som er publisert i prinsippene for medisinsk behandling. Det ble også brukt for å behandle eller som et hjelpemiddel sirkulatoriske lidelser og problemer slik som hypertensjon, vaskulære sykdommer, angina pectoris og arteriosklerose. Dag, teobromin brukt som et diuretikum, hjerte stimulerende, og som et vasolidator (for utvidelse av blodårer). Det er også undersøkelser som blir foretatt på de mulige anti kreft egenskaper theobromine.Phenethylamine, er kjærlighet Chemical Phenylethylamine kjent for å øke hjerne dopamin nivå, en neurotransmitter som spiller en viktig rolle i å motvirke depresjon. Også kalt kjærlighet kjemiske, lavt nivå av phenylethylamine kan føre til ADHD og til og med depresjon. Mens mørk sjokolade og melk er lastet med fenyletylamin, blir det raskt metabolisert av enzymet monoaminoksidase B (MAO-B), og kan ikke nå hjernen i betydelig concentrations.Tryptophan Tryptofan er en essensiell aminosyre, og er en biokjemisk forløper til Serotonin, et signalstoff som spiller en viktig rolle i modulering og kontrollerende sinne, stemninger, kroppstemperatur, søvn, aggresjon, appetitt, seksualitet, og metabolisme. Det er også en forløper til Niacin, vanligvis kjent som vitamin B3, viktig for kroppens stoffskifte og DNA-reparasjon. Tryptofan er en viktig del av et sunt kosthold og fungere som byggesteiner for protein biosyntese.