Gjør kylling som vil imponere din familie

Kylling er en grunnleggende ingrediens i de fleste kjøkken. Det er mer næringsrik enn rødt kjøtt, og det er så mange måter å gjøre det. Prøv disse forslagene neste gang du er sulten på kylling! En. Har du prøvd dampende det? Dette er perfekt for et raskt måltid for en eller to. Sett en beinfri, skinn kyllingbryst inn i en av disse glidelås dampende poser som du kan finne i din dagligvarebutikk. Dryss på litt krydder salt, litt frisk kvernet pepper og et par spiseskjeer med BBQ-saus. Zip posen lukket og gi den en shake. Stek den i henhold til instruksjonene på dampende bag: ca seks minutter for en kylling breast.Be forsiktig når du åpner det vil være varm og dampende! Du vil bli overrasket over hvor mørt og saftig kylling er på kort tid og ingen rot! 2. Lag din egen gourmet pizza! Bruk Alfredo saus, hvis du liker eller BBQ saus legge til kyllingbryst, noen mozzarella og bake. Hvem trenger å ta ut? Tre. Citrus kylling sandwich Vil du ha en sandwich som ser gourmet og smaker på den måten også? Pensle et kyllingbryst med olje og grill til ferdig. Skjære den horisontalt og deretter kaste den opp med en klemme av lime juice, noen rømme og en spiseskje av søt chili saus. Serverer den på en crusty roll med litt sprø salat og spinat leaves.4. Marinere beinfri skinn kyllingbryst over natten, dekket med italiensk dressing. Disse er best tilberedt på grillen, men du kan broil dem også. Kaste ekstra dressing. På grunn av dressing, vil det ha en tendens til å blusse opp hvis du Arent forsiktig, så hold et øye med den. Det er verdt trouble.5. Gjør kebab. Cube kyllingbryst og spidder dem med alternative biter av paprika, løk og squash. Pensle med olivenolje, presse på litt sitronsaft og grill eller broil.6. Cube kyllingbryst og stek i wok eller stekepanne før du begynner å brun. Legg en pose med frossen brokkoli, blomkål og gulrøtter. Smak til med sitron pepper. Skru varmen til med lav og dekke. Småkoke i ca 6 eller 7 minutter, rør en gang eller to, til grønnsaker er ferdig, men likevel fast. Tjene det opp! 7. Skjær kyllingbryst i små strimler eller terninger og brun. Legg en kan cheddarost suppe og kopp salsa. Varme gjennom og skje kopp av blandingen på den ene halvdelen av varmet, myk mel tortillas. Fukt kanten av tortilla, bretter over og trykk ned kantene for å forsegle. Stekes i 325 for ca 5 7 minutes.8. Legg kyllingbryst og brokkoli til kremet makaroni og ost. Dette er best hvis du bruker den creamiest makaroni og ost du kan. Velg hjemmelaget, frosne eller skjell og ost brands.9. For en Middelhavet stil kylling smak, bland terninger kokt kylling med litt vanlig yoghurt og gresk stil krydder blanding. Serve dette på en croissant eller i en pita shell.10. Stek kyllingbryst lett i olivenolje. Legg skiver løk, hakket paprika, squash og et fedd hvitløk, terninger eller knust. Yngel for bare noen få minutter og legg til litt tørket basilikum og en boks med hakkede tomater. Dekk til og la det småkoke 15 minutter. Ta av lokket og la det småkoke 5 minutter lenger. Serveres med ris.