Hvordan ta vare på øyet - Noen tips til deg

Selv om vi bruker våre øyne hver dag, vi sjelden legger merke til dem før det er noe alvorlig problem. Det å følge noen enkle hjelpemidler vil hjelpe deg å opprettholde perfekt syn for de fleste av life.An viktig del av HealthIf du ble spurt: «Tar du vare på øynene dine en gang i uken eller minst en gang i måneden?", Den vanligste svaret ville trolig være i det negative. Øynene anses å tbe den viktigste organ i ourt kropp og ennå, folk unnlater å ta vare på dem. Hvis du tar vare på øynene dine spiser mye frukt og grønnsaker. Gulrøtter, lastet med beta karoten er spesielt nyttig i å opprettholde sunne øyne. Ikke vask øyne eller ansikt når kroppen svetter, spesielt etter hard fysisk trening eller etter å ha blitt utsatt for varme og sol. Beskytt øynene mot støv, røyk, sterkt sollys og sterk vind. Unngå bor lenge i slike conditions.Drink mye melk hver dag. Dens fulle av viktige vitaminer. Spise kål og gulrøtter er svært gunstig for øynene. Unngå å bruke kontaktlinser for mer enn 12 timer. Dette kan føre til permanent syn skader samt ekstremt ubehag. En annen enkel måte å beskytte øyne er gjennom "prakke". Gni håndflatene på begge hender i ca 30 sekunder, lukke øynene og forsiktig plasserer de varme håndflatene over øynene. Vitamin C, A og E, folsyre, selen og sink er definitivt gunstig for helsen til øynene dine. Bruk vernebriller mens på jobb eller lek som kan skade øynene dine. Se aldri inn i sola i mer enn et glimt. Dypp en bomullsdott i kaldt vann og deretter holde den på øynene. Det gir en følelse av relaxation.Tiredness av øynene er forårsaket på grunn av mange grunner, som, mangel på søvn, spenninger, stress etc. For trette øyne: Så, noen av de hjemmelagde løsninger som kan bidra til å bli kvitt sliten. En dukkert to bomull pads i iskalde vann og deretter plassere den over øynene for å lette på øynene. Suge bomull baller i kald melk og legg den over øynene i ca ti minutter. Etter ti minutter, skyll godt med varmt vann og deretter med kaldt vann. Drikk rikelig med vann for å forbedre midten vandig lag av tear film. Ta vitamin C, som kan fortynnes når øye irritanter føre øyet til vann. Sette en dråpe honning i hvert øye én gang i uken er også gunstig for øynene. Det fører til litt av irritasjon, men renser øynene. Ved hjelp av øynene i svakt lys kan føre til belastning på øynene. God belysning kan gjøre lesing og andre nære arbeid easier.Take Care Eye Tips1. Ikke vask øynene eller ansiktet når kroppen er sweating.2. Beskytt øynene mot støv, røyk, sterkt sollys og sterk wind.3. For synet av øyne spiser mye grønne grønnsaker, fisk og fersk frukt, spesielt gulrot som er anriket i vitamin.4. Bruk vernebriller mens på jobb eller lek som kan skade eyes.5 din. Bruk alltid solbriller under peak dag tid for å beskytte øynene mot sollys. Direkte sollys forårsake store skader på eyes.6. Spise kål og gulrøtter er svært gunstig for øynene. Disse bør spises rå. Det er greit å drikke kål og gulrot juice blandet sammen eller separately.7. Vanlig øye mosjon opprettholder perfekt eyesight.8. En flott måte å få av øyesminke er å blande vann og baby bad. Fjerner den i løpet av sekunder, selv waterproof.9. Legg en skive potet eller agurk på begge øynene, etter 10 minutter fjerne og vaske øynene. Dette bidrar til å unngå under øynene rynker og mørke sirkler rundt eyes.Thing ikke å gjøre av øyehelse:. * Ikke bruk kontaktlinser for lengre perioder eller over natten som dette fører til komplikasjoner * Ikke gni øynene ofte som Dette kan føre til en øyeinfeksjon som få av oss gidder å vaske hendene før du berører våre øyne. * Når du sprute vann ikke gjør dette rasende tro å gjøre dette vil ta bort tretthet i stedet vaske forsiktig så sprut kan krenke de minste støvpartikler eller en allergen som kan minutiøst skade hornhinnen.