Hvordan Grill Blue Fish Fillets

Found i Atlanterhavet , er Bluefish en sølv- blå stor munn fisk som er allment tilgjengelig, og en svært bærekraftig fisk , ifølge National Marine Fisheries Service . I tillegg er bluefish en utmerket kilde for protein, kalium, magnesium og vitamin B12. Du kan tilberede denne fisken raskt og enkelt på grillen , krydder den til din smak . Legg dette til min Recipe Box .
hva du trenger
4 Bluefish fileter
Olivenolje
Salt , etter smak
Pepper , etter smak
Vis flere instruksjoner
1 < p> Forbered grill for høy varme og olje risten med olivenolje .
2

Coat bluefish med 1 ss. av olivenolje , og krydre med salt og pepper etter smak .
3

Plasser Bluefish på grillen i fire til fem minutter på hver side, til de fiskefilet flak lett .

4

Fjern fra grillen og presse saften av en sitron over filetene , som ønsket. Serveres varm .