Hvordan håndtere tid med leksene, barn og hus Maintenance

Whether du er en alenemor, en work-at-home mor, eller bare en mor prøver å sjonglere 50 oppgaver samtidig, administrere din tid bedre kan vise seg gunstig. Med bare 24 timer i døgnet og måtte vie minst sju i dvale, blir livet lett hektisk og hektisk. Heldigvis er det små endringer som kan gjøre administrere tid og fullføre oppgaver litt mindre hardt på ditt sinn og kropp. Instruksjoner
en Holde hjemmet ryddig og organisert kan spare deg timer hver dag.

Organiser ditt hjem. Hold vesken pakket med nødvendigheter og klar til å gå (dvs. bilnøklene, pocket bok, identifikasjon, etc.). Plasser all utgående post i en mappe ved døren. Hold barnas ryggsekker og bleie poser lager. Rense ut garderobeskap. Du vil ikke lenger trenger å kaste bort tid på å lete etter elementer.
2 For 20 minutter hver dag, vie din fulle oppmerksomhet til dine barn.

Administrer barn. Når barna er hjemme og har du oppgaver du må tendens til, gi dem noe å gjøre. Bøker, kunst forsyninger, filmer, leker eller litt tid utendørs kan holde dem ut av håret lenge nok til å fullføre dine plikter. Hvis de fortsetter å trykke deg, stopp hva du gjør og tilbyr 20 minutter av din tid til å snakke med dem, leke med dem, eller lese dem.
3 Trene vil hjelpe deg å lindre stress som samt ny energi.

Exercise. Det kan høres tidkrevende, men sannheten er, vil utøve holde deg energi og våken hele dagen.
4 Terminliste viktige møter og hendelser når du er fokusert og våken.

Kjenn din kropp og sinn. Hvis du ikke er så skarp på 17:00 som du er først i morgen, planlegge viktige hendelser og fullføre de vanskeligste oppgavene tidlig på dagen.
5 Relax hver gang en stund, men ikke kaste bort dyrebar fritid.

Dra nytte av ledig tid. Når barna er på skolen, med baby sitter eller henger ut med venner, bruke stille tid til å slappe av i 30 minutter for å lade opp hjernen din. Etter 30 minutter, bruker ledig tid til å fullføre oppgaver uten distraksjoner.
6 Planlegging måltider og forberede dem på forhånd vil spare deg for masse tid.

Plan måltider. Hvis mulig, tilberede mat tidlig på dagen slik at preparatet er ikke så tidkrevende når lunsj og middag tid kommer rundt. Hver uke arrangerer et måltid plan slik at du vet hva du skal ha til frokost, lunsj og middag i syv dager. Lag en handleliste basert på måltider og plukke alt opp i en tur.
7 Slacking på søvn kan la deg følelsen groggy og frustrert.

Gå tidlig til sengs. Vær sikker på at du får minst syv timer søvn per natt for å holde tankene fokusert og kroppen din energi. Unngå koffein i overkant og prøve å trappe ned minst en time før sengetid.