Hvordan etablere Quiet Time for Kids som ikke lenger Nap

All erfarne foreldre vet om det fryktede dagen når en pjokk eller preschooler ikke lenger tar en lur. Det er vanskelig å komme gjennom denne overgangen, særlig for foreldre som så frem til en pause og litt alene tid. Men alt er ikke tapt. Barn kan trenes til å tilbringe en rolig stund på egen hånd hver dag. Din pausen kan ikke være timer lang som det pleide å være, men det er ingen grunn til at et førskolebarn kan ikke bruke en halv time til førtifem minutter alene på rommet sitt ved hjelp av sin fantasi, avslapping ferdigheter og tålmodighet. Du trenger
tålmodighet og konsistens
Vis flere instruksjoner
en

Front last. Framtung er en virksomhet begrep som i utgangspunktet betyr feilsøking eventuelle problemer før tiltaket iverksettes. I ånden av frontloading, sørg for at barnet har besøkt badet, tatt en slurk vann og fullførte annen aktivitet han kan senere brukes som en unnskyldning for å forlate stille tid.
2

tid det. Når du arbeider med et lite barn som har gitt opp en lur, må du begynne i det små. En fem-til ti-minutters starttidspunktet er optimal. Bare fortell barnet at han kommer til å tilbringe en rolig stund på rommet hans, og trenger ikke å ta en lur, men får spille på sengen hans eller se på bøker. Hvis han gir deg en hard tid, satte en bærbar timer i rommet og la ham vite at så snart timerlyden, kan han komme ut og dere to vil gjøre en matbit, lese en bok eller spille et spill. Når barnet er i stand til å håndtere 10 minutter, begynner å øke tiden hver dag eller uke.
3

Hold deg til planen. Det er best hvis denne stille tiden forekommer på samme tid hver dag etter en typisk rund av aktiviteter. En god tid er etter lunsj når magen er full og hun allerede har hatt en aktiv morgen. Konsistens er nøkkelen, prøv ikke å hoppe stille tid for de første ukene. Få henne vant til tidsplanen, og før lenge du vil se henne fjerne hennes lunsj tallerkener og hodet til hennes rom uten å bli spurt.
4

Bli en del av prosessen. Begynn rolig tid ved å lese en bok til barnet ditt, synge med henne, eller spille leker med kort henne på sengen. Gi henne en nedtelling advarsel som: "I ett minutt, jeg kommer til å være alt ferdig og du kommer til å gjøre stille tid for dere selv." De få minuttene du tilbringer få henne avgjort vil bidra til å unngå henne "ønsker du "senere.
5

Velg spennende leker. Hold en stash av spesielle leker satt bort i løpet av resten av dagen. Deretter, når stille tid kommer, kan du friste ham til å bo i sitt ved å trekke ut noe spesielt han ikke har sett på en stund.
6

Vær fleksibel. Barn i denne alderen vanligvis ikke vet hvordan å fortelle tid. Hvis din lille forsøker å komme ut før tiden høres ut, late som han har fullført sin stille gang ved å si: "Hei, er stille tid over! Hvordan visste du det? God jobb. Vi vil gjøre dette igjen i morgen! "I cheeriest stemme. Gjør dette i begynnelsen, selv om han bare brukte ett minutt alene. Poenget her er ikke å gjøre ham bo for full tid, men å trene ham til å innlemme stille tid i timeplanen. Du kan bekymre seg for å øke tiden senere.